经常喝豆浆有何好处及哪些人不宜喝？
经常喝豆浆有何好处及哪些人不宜喝？
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经常喝豆浆有什么好处,什么人不能喝豆浆?
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刘德丽 医师 济南市中心医院 三级甲等 内科 经常喝豆浆对身体有诸多好处，如补充营养、调节内分泌、促进消化等。但部分人群不适合饮用，如痛风患者、肠胃功能不佳者、肾功能不全者等。 1. 补充营养：豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质，能为身体提供必需的营养成分，增强体质。 2. 调节内分泌：其中的大豆异黄酮有助于调节体内激素水平，对女性的内分泌平衡有一定帮助。 3. 促进消化：含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 4. 降低胆固醇：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。 5. 美容养颜：丰富的维生素 E 等具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老。 不适合喝豆浆的人群： 1. 痛风患者：豆浆嘌呤含量较高，可能导致尿酸升高，加重病情。 2. 肠胃功能不佳者：易引起腹胀、腹泻等消化不良症状。 3. 肾功能不全者：会增加肾脏负担。 4. 对大豆蛋白过敏者：饮用后可能出现过敏反应。 总之，豆浆虽好，但要根据自身身体状况适量饮用，才能发挥其益处。
2024-12-18 01:16回答1
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贺海英 医师 邢台市第三医院 三级乙等 妇科 您好：经常喝豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。尤其中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素。注意肾结石患者不宜食用豆浆。祝健康幸福。
2014-01-09 22:28相关知识
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