高梁米粥功效与作用是什么
高梁米粥功效与作用是什么
高梁米粥功效与作用是什么
2022-08-28 51021
病情描述：
医生回答：
高粱米粥功效与作用有健脾暖胃、润肠通便、益气补血等。高粱米粥属于粗粮，膳食纤维比较丰富，适当的摄入能够促使肠胃的蠕动，加快人体的排便，有助于预防便秘的问题，而且属于易消化的食物，摄入之后能够比较快的消化和吸收，达到健脾暖胃的功效。高粱米粥中的营养物质比较丰富，包括蛋白质、叶酸、钙等摄入之后能够加强身体的营养物质。
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