一天三个馒头减肥靠谱吗？靠谱我就试了 —— 晋江文学城网友交流区
虽然但是馒头不是面食吗？不是碳水化合物吗？我孤陋寡闻了，没听说只吃馒头就能减肥啊……
投诉 加书签 引用 不再看TA一顿三个馒头再配点菜
№2 ☆☆☆resdgklg|02991576于2025-07-31 22:11:06留言☆☆☆ 来自河南 投诉 加书签 引用 不再看TA一天三个馒头不能 但一天只吃三个馒头能 可一天只吃三个的热量为什么不能好好算算平衡菜饭呢？
№3 ☆☆☆lIlIlIIII|50b8ac77于2025-07-31 22:11:24留言☆☆☆ 来自黑龙江 投诉 加书签 引用 不再看TA多吃蛋白质，蔬菜，碳水适量吃
№4 ☆☆☆不喜爱看电视|ac9e1357于2025-07-31 22:11:40留言☆☆☆ 来自江苏 投诉 加书签 引用 不再看TA没用。不如什么都不吃
№5 ☆☆☆马特呆萌|ec551046于2025-07-31 22:20:44留言☆☆☆ 来自上海 投诉 加书签 引用 不再看TA早饭一个，中午晚上半个。加鸡蛋，蔬菜。
不然容易反弹
早饭一个，中午晚上半个。加鸡蛋，蔬菜。
不然容易反弹
№6 ☆☆☆吃瓜吃瓜快乐|7257d1bf于2025-07-31 22:26:44留言☆☆☆
可以吃菜吗？
№7 ☆☆☆滴滴哒滴滴哒哒|20bfe712于2025-07-31 22:27:21留言☆☆☆ 来自内蒙古 投诉 加书签 引用 不再看TA一天一个馒头再加些蔬菜
№8 ☆☆☆重生之后|842938c3于2025-07-31 22:29:23留言☆☆☆ 来自北京 投诉 加书签 引用 不再看TA一天一个馒头再加些蔬菜
№8 ☆☆☆重生之后|842938c3于2025-07-31 22:29:23留言☆☆☆
一个那不饿死了
我试过，因为跟着卫健委减肥烧菜烧烦了，馒头简单热一下就行。有减下去
№10 ☆☆☆烟雨流苏|a9413741于2025-07-31 22:37:39留言☆☆☆ 来自浙江 投诉 加书签 引用 不再看TA就吃了三天，后两天加了鸡蛋和黄瓜
№11 ☆☆☆烟雨流苏|a9413741于2025-07-31 22:38:31留言☆☆☆ 来自浙江 投诉 加书签 引用 不再看TA饮食结构不健康减下来也很快会反弹的，减肥界一天一个风向，之前还是生酮呢
№12 ☆☆☆xcvbn|131fcfaa于2025-07-31 22:42:48留言☆☆☆ 来自福建 投诉 加书签 引用 不再看TA我试过，因为跟着卫健委减肥烧菜烧烦了，馒头简单热一下就行。有减下去
№10 ☆☆☆烟雨流苏|a9413741于2025-07-31 22:37:39留言☆☆☆
瘦了多少，你基数怎么样
№13 ☆☆☆滴滴哒滴滴哒哒|20bfe712于2025-07-31 22:43:47留言☆☆☆ 来自内蒙古 投诉 加书签 引用 不再看TA吃的少减的更快，长期吃的少，你的胃也会变小
№14 ☆☆☆新新名字|0a17f485于2025-07-31 22:44:13留言☆☆☆ 来自山东 投诉 加书签 引用 不再看TA瘦了多少，你基数怎么样
№13 ☆☆☆滴滴哒滴滴哒哒|20bfe712于2025-07-31 22:43:47留言☆☆☆
2斤左右吧，我一般一星期减4斤
№15 ☆☆☆烟雨流苏|a9413741于2025-07-31 22:50:00留言☆☆☆ 来自浙江 投诉 加书签 引用 不再看TA就每天吃点蔬菜，吃点肉，吃点点米饭，就能瘦，都不用管是什么蔬菜和肉，还胖的是管不住吃零食饮料水果，也是说我自己
№16 ☆☆☆姐们要脸|11b7bb36于2025-07-31 22:52:45留言☆☆☆ 来自浙江 投诉 加书签 引用 不再看TA不靠谱，营养太单一了，而且长时间没油水很容易便秘
№17 ☆☆☆洗澡盆|30b60e76于2025-07-31 22:57:28留言☆☆☆ 来自江西 投诉 加书签 引用 不再看TA昨天晚上。我在抖上看精神小妹为什么这么瘦。然后今天就吃了一点点。我现在快被饿死了
№18 ☆☆☆换个名|8e4ea9f8于2025-07-31 23:08:59留言☆☆☆ 来自湖北 投诉 加书签 引用 不再看TA其实不用这么严苛，三餐都吃这种费嚼的碳水真不好你会觉得吃饭也是一种煎熬，搭一顿荞麦面啥的吧。我减肥是早餐中餐少油少盐正常吃，晚餐一般只喝个蔬菜汤啥的，肉类我就吃炖牛肉，我主要是蔬菜吃的多三餐都吃大量蔬菜，感觉效率挺高的，关键不会痛苦。
№19 ☆☆☆我吃吃看|ba45508e于2025-07-31 23:09:19留言☆☆☆ 来自云南 投诉 加书签 引用 不再看TA碳水更胖人，吃粗粮见效快
№20 ☆☆☆高尚的金条|d905793b于2025-07-31 23:11:22留言☆☆☆ 来自内蒙古 投诉 加书签 引用 不再看TA 登入后查看更多回贴相关知识
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