随着社会发展，老百姓对健康的观念也在发生着变化，从“生病后治病”向“无病强身、未病先治”转变，人们越来越多地听到“健康管理”的概念，甚至有人断言：“21世纪是健康管理的世纪”。那么，到底什么是健康管理？怎样才能做好健康管理？
健康管理并不是简单的体检。健康管理应该包括三部曲，第一是健康信息的采集、第二是健康信息的评估，第三是干预。而体检仅仅是第一个步骤，不能等同于健康管理。所以，体检是非常有必要的，但是不应“千人一方”，而要在基础检查之上，有针对性地选择个性化方案。
一、什么是健康管理？
健康管理不仅仅是一种技术而同时也是一种文化。健康不等于疾病，管理不等于治疗。健康管理是对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。它的手段是多种多样的，运用了信息和医疗技术，并在此基础上建立一套完善、周密和个性化的服务程序，从社会、营养、运动等多个角度进行全面的健康维护和保障，专业人员通过所收集的大量的个人健康信息，分析建立生活方式、环境、遗传等危险因素与健康状态之间的量化关系，预测个人在一定时间内发生某种特定疾病或因为某种特定疾病导致死亡的可能性，并据此按人群的需求提供有针对性的控制与干预，以帮助政府、企业、保险公司和个人，用最少的成本达到最大的健康效果。
二、健康管理都有哪些服务？
健康管理是一套针对个人或群体的健康危险因素进行科学、全面、持续管理的系统。它包含了以下几个部分：
1、建立健康信息档案
建立健康信息档案是健康管理的第一步，也是整个健康管理过程中关键的专业技术部分。它不仅包含我们通常所说的“健康体检”、同时还包含一般检查、脏器功能、疾病史、疾病家族史、以及吃、动、睡等日常的生活行为等等。因为这些检查结果比单纯的感官更加准确、可靠，能让我们真实了解自己的身体健康状况、潜在健康风险。
2、量化评估健康信息数据
当你有了自己的健康档案，就可以对这些数据进行量化评估。随着技术的革新，大数据、人工智能在健康医疗领域的应用日益突出，逐渐成为影响健康医疗行业发展， 提升健康医疗服务水平的重要因素。大数据能够整合群体的海量健康数据，而人工智能能对这些健康数据进行深度学习和分析，并通过个体数据进行分析判断，识别当下的健康状态，预测潜在的患健康风险。
3、科学、精准的干预
了解了当下的健康状况和潜在的健康风险，就可以对个人健康状况进行科学干预了。根据以上分析结果，医生和健康管理师会给出更为精准的指导建议，并利用各种现有技术和方案，定制个性化的健康管理计划。
健康管理是一个全面的、持续的，甚是是全生命周期的过程。涉及到饮食、运动、睡眠、生活环境和情绪状态等多个方面，也必然融入进每个人的日常生活中。返回搜狐，查看更多
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