按摩能减肥！让唐山市建立按摩职业技能培训学校告诉你
按摩能减肥！现代人的生活工作压力非常大，许多人都选择在工作之余通过按摩来放松。按摩的好处真的是太多了，能够疏通经络，活血化瘀，放松紧绷的身心。但是你知道吗？按摩还能够减肥，到底是如何做到的呢？让唐山市建立按摩职业技能培训学校为大家介绍一下吧！
唐山市建立按摩职业技能培训学校详解减肥按摩手法
一、足三里穴减肥按摩法
1、足三里
膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2、三阴交
在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。
外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。
二、压四穴减肥按摩法
1、中脘，胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。
2、气海，肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。
3、关元，肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。
4、仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。
三、旋揉脐周减肥法
坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。
按摩减肥，不用药物刺激，利用健康的手法达到减肥的效果，让每一天都过得轻轻松松，尽情释放自己的美。唐山市建立按摩职业技能培训学校可开设了专业按摩课程，各种想要的效果也可以哟！欢迎大家拨打电话咨询报名！
相关知识
哈尔滨福仁职业技能培训学校，按摩培训是我转行的选择
哈尔滨成人按摩培训，开启健康职业新篇
【大连明师按摩学校】大连明师按摩学校简介
按摩真的能减肥吗？石家庄康之源按摩师培训学校来帮你！
北京减肥按摩针灸培训学校
国家职业技能等级证书——保健按摩师直击考试现场
合肥市康泰职业培训学校
开启按摩新征程：正规按摩培训，点亮中青年未来
保健按摩培训班
针灸按摩培训学习
网址: 按摩能减肥！让唐山市建立按摩职业技能培训学校告诉你 https://m.trfsz.com/newsview1654076.html
