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按摩减肥真的好用么？

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2025-08-09 03:18

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按摩减肥真的好用么？

诶。胖得要命。按摩减肥真的好用么？谁做过啊？

28 次浏览2009.07.16 提问

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匿名

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本回答由达人推荐

2009.07.17 回答

效果不是很明显，关键得靠运动。我是健身教练，如果你想健康减肥，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平时能粗茶淡饭些。最后祝你成功！

其他回答(6条回答)

匿名用户

2009.07.16 回答

因人而异找到适合自己的减肥方法才会有用啊

2009.07.16 回答

那你如果是指纯粹的按摩，还是建议你到专业的按摩机构，那样才能准确的按摩到穴位

2009.07.16 回答

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了36斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！................

2009.07.16 回答

一个月减了18斤,健康减肥方法

最近公司女同事都在吃俪宝姿减肥胶囊，开始感觉能减肥吗？我一直不相信，一个月过去了，看那最胖的兰兰，明显感觉瘦了很多，一称居然减了18斤。其他的属于丰满型的，也都减了8-15斤不等。让我纳闷的是人家减肥气色差，精神恍惚，她们却精神饱满，明显那感觉她们几个比以前精神了许多。于是我也加入她们的行列。买了一个疗程的，一个月下来，我感觉小肚子没了，每天排便很舒服，精神确实饱满很多，老公也一直追问我，后来看到这么好的效果，我才敢告诉他（他很反对我减肥的，说吃减肥药有副作用）。现在几乎每个身边的人都在用俪宝姿减肥胶囊。现在几乎逢人就说，好像我是他们的拖似的。-=

2009.07.16 回答

我尝试过啊，根本就是骗人的，说是按摩减肥，其实还伴随结食，而且主要是靠结食减下来的，按摩只是让你不吃东西还感觉不是很饿，一般减不了几斤，你就饿的受不了了，而且减完后还需要很长的稳定期大概1 2个月不能正常饮食，才能不反弹，不然弹的更厉害，我就是一个例子，现在和没减之前一样重，我才减完1个半月，你借鉴一下吧
如果你有很好的自制力或许你会成功