推拿按摩好吗
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
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推拿按摩一般比较好，但是要在专业的医生操作下进行。
推拿按摩是中医常用的一种治疗方法，主要是通过对身体穴位的刺激，起到疏通经络、活血化瘀、调节脏腑等作用，能够促进身体血液循环，还可以改善局部疼痛、僵硬等症状，对于预防和治疗疾病有一定的效果，所以推拿按摩一般比较好。但是在推拿按摩的时候要注意力度，不要用力过大，以免对身体造成损伤。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，早睡早起、不要熬夜，并且要注意休息，不要过度劳累。还要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，以免影响身体健康。
刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
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推拿按摩的好处有：舒缓颈肩腰腿的软组织，改善睡眠，排毒养颜。一、舒缓颈肩腰腿的软组织，推拿按摩其实也是有很多局部性按摩。因为现在的人群由于工作原因，导致颈椎和腰椎出现问题，会有颈部的疼痛或腰部的疼痛，以及麻木感。推拿按摩就可以很好地改善颈椎和腰椎的问题，使得软组织得到放松，从而改善疼痛和麻木的症状。二、改善睡眠。推拿按摩加上精油在头部进行按摩，这样可以改善人群的睡眠，缓解疲劳感。
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