推拿减肥轻松又健康
推拿
瘦身的方法
1、拿颈前部，摩颈后部
拇指与食指相对，握拿颈前部喉节两旁，自上而下，左右手交替，各30遍；四指并拢，摩擦颈后风池穴，左右各30次。
2、横摩锁骨下区
四指并拢，用指端螺纹面在对侧锁骨下区横向左右摩擦，左右手交替各30次3、推腹部
两手掌伸开，掌心对着腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。
4、摩腹部
双手掌叠压，沿顺时针5、擦腰眼。
两手握拳，拳眼对准腰眼，上下摩擦腰眼，左右各30次。
方向旋转摩腹，再换逆时针方向，各
按摩30圈。6、摩股三角
双手掌根部着力在大腿上端内侧股三角部位，上下摩擦，各30次。。
7.体重趋于正常而体形不匀称者。
8.已用过多种减肥方法而效果不佳者。
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