生小孩要准备什么东西
气虚睡不够，血虚睡不着，火旺做梦多，大家好，我是王谦医生，现在有很多人深受失眠的困扰，有的人是一直睡也睡不够，有的人是翻来覆去怎么都睡不着，有的人是睡着之后做梦特别多，第二天精神状态特别差，其实这些睡眠问题背后都有不同的原因，今天就给大家讲一讲，您可以点赞收藏起来，以免划走就找不到了，第一是睡不够，有的人睡了将近10个小时，还是睡不够，白天昏昏沉沉的，哈欠连天，总想睡觉，很容易劳累，并且胃口也不好，吃不下去东西，大便也经常溏稀不成形，这种情况就是脾气虚了，我们需要健脾补气；第二是睡不着，如果你每天早早的就躺在床上准备睡觉，但是翻来覆去睡不着，没有睡意，甚至越来越精神，平时还经常心烦急躁，嘴里发干，嗓子干疼，睡着之后还容易出虚汗，盗汗，这可能就是阴血不足了，这个时候就需要滋阴补血，来让心神有所依附；第三是做梦多，有的人觉得自己一睡着就开始做梦，一直到早上睁眼还在梦里，有的时候还做噩梦，甚至说梦话，虽然睡了一晚上，但是因为睡觉的时候脑袋也在工作，第二天精神就很不好，甚至记不住事儿，平常觉得嘴里发苦，小便发黄，大便容易干结，舌头也很红，舌苔发黄，这一般是身上有火了，这种情况，我们需要清火泻热，把身体里的这团火赶出去，才会让我们心神安宁。 气虚睡不够，血虚睡不着，火旺做梦多，大家好，我是王谦医生，现在有很多人深受失眠的困扰，有的人是一直睡也睡不够，有的人是翻来覆去怎么都睡不着，有的人是睡着之后做梦特别多，第二天精神状态特别差，其实这些睡眠问题背后都有不同的原因，今天就给大家讲一讲，您可以点赞收藏起来，以免划走就找不到了，第一是睡不够， 王谦 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院 三甲
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