护肝片哪个牌子效果最好？3大类9款热品盘点，让你只选对的！
高压快节奏生活下，“爆肝”已成常态。外卖、熬夜、劳累……无不殃及肝脏，致使当代人脂肪肝、肝损伤、肝囊肿多发。很多朋友因此选择肝脏补剂，以求改善肝功能、预防肝病风险，但又不知道怎么买、怎么吃，最后吃完没效果，白花冤枉钱。
作为踩过几年坑的“护肝片大户”，结合亲身案例总结了一套理论经验，在今天分享给大家。教会在座的朋友如何根基情况选择产品，争取所有人都不被割韭菜！
①脂肪肝群体
身体状况：
轻度无明显反应；中重度存在四肢瘦肚子大、口干口苦口臭、食欲减退、厌油腻、易疲惫乏力、皮肤发黄、失眠甚至右上腹胀痛等问题。
因为前期不痛不痒，很多朋友容易不把脂肪肝当回事，或者单纯觉得自己胖了，但脂肪肝是一种发展性兼综合性病，是滋生各种高危病症的“温床”。若轻中度阶段不及时控制，易并发肥胖、高血压、高血脂、高尿酸血症等“慢病”，还会发展成肝硬化甚至肝晚疾。所谓肝脂一堵，全身受苦，脂肪肝还会威胁心脑血管，诱发猝死、脑梗。
合适护肝片推荐：
A.乐轻肝 B.艾肝宝 C.肝立威
个人建议：
3款用下来，更推荐乐轻肝，我自己的感受是身体轻盈，总胆固醇、甘油三酯指标正向，现在但凡大鱼大肉、熬夜喝酒后都会来两粒。也是因为这款制品护肝效力体感鲜明，堪称同类品中的制霸者，导致日销量也非常可观。
其实这款产品不仅适用脂肪肝，也适合肝损伤人群，是兼具“预防+改善”的一款产品，因为专门添加了专利LOLA，有着其他产品不具有的肝脏修损作用。因其作用全面，很适合追求“一瓶多效”的朋友，如果经济实力足够完全可以闭眼入。
另外，它独有的专利凝结芽孢杆菌也很适合高血脂人群，这种专利菌能从源头阻止胆固醇吸收，减少脂肪生成，减轻肝脏代谢负担。值得一提的是，通过微生物定植肠道，还能实现长期、稳定的护肝效果，迥异于奶蓟草那种短暂、停于抗氧的表层养护。
加上这款产品有京东“90天无理由退换货政策”保障，各方面都很安心。当然啦，品牌方有底气，主要还是产品够“硬”，它的科研背景足以傲视群雄，是由哈佛遗传学泰斗George Church、器官抗衰领域先锋Vadim Gladshev博士等学界泰斗携手研发。
其中，专利凝结芽孢杆菌、专利植物乳杆菌、专利LOLA等独家成分多次登上《JAMA》《Cell》等科研顶刊，学术网也能查到不少科研实证。反观另外两款是主流的水飞蓟类制品，奶蓟草、朝鲜蓟的护肝临床科研数据比较匮乏，完全没两大专利益生菌和两大专利氨基酸论据多，这也是我为何更推荐乐轻肝的原因。
②肝损伤群体
身体状况：
面色发黑发黄；口苦口臭；小便浓黄；食欲减退；情绪低落；精神不振；睡眠不佳。
大家可以把肝损伤理解成脂肪肝的前因，因为肝脏损伤导致肝脏代谢能力下降、脂质堆积所以导致脂肪肝，而脂肪肝也会加重肝损伤程度，两者算是互为因果。那些经常抽烟喝酒、油腻饮食、久坐不动、熬夜通宵的朋友，往往存在不同程度的肝损，也是脂肪肝高发人群。
合适护肝片推荐：
A.吉利肝 B.益肝元 C.SAGEEN
个人建议：
作为坚定的学术党，自然推荐吉利肝，该品出自美国国宝级学者Dr. Peter T. Pugliese博士之手，成分创新大胆，如米糠脂肪烷醇、专利岩藻⻩素、玫瑰果多酚、⼆氢杨梅素等护肝成分的护肝临床案例也不少。
特别是米糠脂肪烷醇，对肝脏代谢酒精助益良多，适合金融圈常年喝酒应酬的兄弟。我之前陪客服喝酒每次喝前吃两粒。
其实从成分上这款也足够优秀，但耐不住这类成分通过参与代谢完成护肝，吸收后就没了。而乐轻肝的益生菌可实现长期养护，定植体内后微生态就会在一段时间内长久稳定，简单来说，你吃乐轻肝几个周期后停用也能维持很久，毕竟益生菌是活的。
③肝囊肿人群
身体状况：
黑眼圈重；掉头发；眼睛干涩；手脚冰凉；排气多；脾气不好
目前肝囊肿的致患原因除先天性外，主要还是喝酒，但大部分体内的肝囊肿都比较小，对肝影响不大，没有危险也无需特殊处理，市面上的护肝片都能解决。
合适护肝片推荐：
A.生命花园 B.TTU C.肝密码
个人建议：
考虑到肝囊肿不算大问题，因此选择基础入门级的护肝片即可，像生命花园这种新手级产品就能满足需要，这也是我本人初期护肝的第一款产品，性价比也ok，搞活动的时候可能就200多，哪怕学生党也能承担，平常和同学出去吃“大餐”，解解油腻就不错。
这是款纯益生菌类护肝制品，虽然综合护肝没有乐轻肝那么全面，但作为基础护肝已经相对不错，毕竟价格差距在那里，不能要求一个百来块的产品尽善尽美，那不现实。
正常而言，复配优于成分单一，益生菌护肝也优于奶蓟草，因为奶蓟草的试验规模都太小了、时间也很短，没各类益生菌科研的说服力强。
总结：
No.1→乐轻肝几乎涵盖日常护肝的所有情境，脂肪肝人群尤其适用
No.2→吉利肝适合常年喝酒的肝损群体，酒民体感鲜明
No.3 →生命花园适合基础护肝，学生党价格友好
对症选品，事半功倍，以上护肝片各有千秋，是当前市场的热款，大家可以根据自身需求和接受价位选择。
此外，提醒各位朋友，含奶蓟草、朝鲜蓟、水飞蓟宾的制品最好不要长期服用，因为吃多了也会造成一定的肝损，所以护肝老手经常建议买奶蓟草类产品的新人吃2-3个月就停用一段时间。
最后衷心祝愿大家有个“好肝”，因为肝一好，几乎能防大部分慢病。看完要是有什么其他护肝问题，也可以在底下评论区分享讨论！
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