17 岁女孩较胖，中医针灸能助其减肥吗
17 岁女孩较胖，中医针灸能助其减肥吗
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我女儿今年17年了,长得像她爸,从小就是个胖妞,小时候觉得胖点挺好的,但她现在长大了,爱漂亮了,看到漂亮衣服穿不了的时候,总是发脾气,我知道她心里不好受,但是她身体还在发育,我不想给她吃什么减肥药,总给她找些比较无害的减肥方法.听朋友说中医的针炙可以减肥.
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张刚 主任医师 广东医科大学附属医院 三级甲等 整形外科 17 岁女孩正处于生长发育阶段，肥胖问题困扰。中医针灸是一种减肥方法，但不是唯一选择，还需综合考虑饮食、运动、睡眠和心理等因素。 1. 饮食：控制热量摄入，增加蔬果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高糖、高脂肪、高盐食物。 2. 运动：选择适合的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 150 分钟。 3. 睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡，每晚 7 - 9 小时为宜。 4. 心理：保持良好心态，避免因肥胖产生过度焦虑，增强减肥信心。 5. 中医针灸：通过刺激穴位，调节内分泌和代谢，但效果因人而异，需专业医师操作。 总之，对于 17 岁女孩的减肥，应采取综合、科学且安全的方法。在实施减肥计划前，建议先咨询医生，制定个性化方案。
2025-03-17 06:42回答2
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史东岳 家庭医生在线合作医院 其他 全科 减肥要点：1、多喝酸奶促进排便多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量，能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物;少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，而且盐分是造成体内积水的重要因素。想谢绝水肿，就要戒吃浓味食物啦!2、抬腿操消小腹，多运动多按摩。
2016-01-15 07:03回答1
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孟庆福 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 针灸减肥主要是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。这种减肥方式一直式被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。而且针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单等。
2016-01-15 01:08相关知识
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