揭秘乾隆长寿秘诀：药酒与现代养生的奥妙
01乾隆长寿秘诀
乾隆皇帝，作为中国历史上寿命最长的君主，其长寿秘诀一直备受瞩目。在他83岁高龄时，一位英国大使对乾隆的寿命之谜产生了浓厚兴趣，并特意向乾隆的御医探询答案。御医揭秘道，乾隆皇帝每日都会享用一种特别的饮品——“醪醴”。
醪醴，这一古老的饮品，究竟是何方神圣？在《黄帝内经·素问》中，我们找到了它的身影。书中记载，醪醴是通过五谷精心熬煮，再经过发酵酿造而成，它不仅美味可口，更是五脏病的治疗良方。简而言之，醪醴就是五谷酿造的琼浆玉液，历经千年演变，如今已成为我们熟知的药酒。
▣ 乾隆的“醪醴”
杨梅酒、人参酒等，这些耳熟能详的饮品，其实都属于药酒的范畴。在冬季进补的热潮中，尽管膏方备受推崇，但找到一款适合自己的药酒同样能够避免过于滋腻的问题。此外，药酒还有御风寒的功效，成为冬季饮品的理想选择。更值得一提的是，一些原本不溶于水的药物成分，在酒的浸泡下能够更有效地析出，从而充分发挥其药用价值。
前面提及的乾隆养生秘方——巴戟天酒，是由巴戟天与鹿茸、鹿鞭等温阳药材共同酿制而成。但需注意，此酒性温热，并非适宜于每位人士。因此，若您有意尝试药酒以调理身体，推荐前往正规医院，由专业医生根据您的体质开具适合的酒方。目前，上海多家中医医院已设立酒方门诊，为您提供专业的药酒咨询服务。
▣ 药酒与健康
药酒的种类繁多，功效各异。对于治疗性的药酒，其药与酒的比例通常为1:3至1:5，而在养生保健方面，推荐的比例则是1:10，即每份药物搭配十份酒。但请注意，并非所有人群都适宜饮用药酒。特别是肝硬化患者和孕妇，由于身体状况的特殊性，应避免饮用。
▣ 药酒种类与注意事项
接下来，让我们一起来探索药酒的奥秘。在寒冷的冬季，选择一款合适的药酒进行进补，不仅有助于活血化瘀、健脾祛湿，还能为你的身体带来温暖。那么，究竟应该如何制作这样的药酒呢？本期节目将邀请上海岳阳医院老年病科副主任医师谢吟灵，亲自指导大家如何自制一款适合冬季饮用的保健药酒。这款药酒不仅适合湿冷的上海地区，对于那些冬天手脚冰凉、胃寒的人来说，更是理想的暖身之选。
02药酒的奥秘
▣ 制作与适宜性
接下来，我们将深入探讨药酒的几个关键问题。首先，每天适量饮用多少药酒才是合适的呢？是药酒中的药材越多越好吗？另外，药酒是否也有保质期限制呢？别着急，今晚22:30，锁定上视新闻综合频道《名医话养生》之《冬令进补喝醪醴》，这些问题的答案将一一揭晓。
▣ 其他养生建议
无论是心脏病、心梗，还是其他一系列健康问题，如麝香保心丸、头晕、颈椎不适等，都有相应的养生之道。同时，我们也不可忽视生活中的一些小细节，比如脂肪肝、痔疮、便秘等常见问题，它们同样需要我们的关注和调理。此外，淋巴、乳腺、皮炎、鼻炎等疾病的预防与治疗，也是我们日常生活中不可或缺的一部分。
在这个信息爆炸的时代，我们如何才能找到真正适合自己的养生方法呢？不妨尝试一些传统的食补方式，如清肺的菊花茶、滋补的枸杞、低盐饮食等。同时，蜂蜜、木耳、三文鱼等营养丰富的食物，也是我们日常饮食中的好选择。不仅如此，春季时令养生、坚果以及茶的巧妙运用，也能为我们的身体带来诸多益处。
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