年轻人流行骑自行车送外卖 带薪减肥：专家提醒健康为先
这个夏天，一股“骑行送外卖”的新潮流在年轻人中悄然兴起。不同于传统的送外卖方式，这批年轻人选择自行车作为交通工具，将汗水换算成卡路里，爬楼梯成了体能训练，享受着“带薪减肥”的乐趣。
然而，骑行送外卖并非人人适用。自行车载重有限，面对大件或重物订单时往往力不从心。此外，自行车送外卖的效率也远低于常规骑手，订单超时的情况时有发生。尽管如此，许多年轻人仍乐此不疲，认为这是一种快乐和解压的方式。
针对这一现象，医生表示，走路或骑单车送外卖属于有氧运动，能消耗一定的热量，但减肥的关键在于热量的摄入要小于消耗。他提醒，无论选择何种减肥方式，都要保证充足的睡眠和规律的饮食，避免中暑和关节损伤等潜在风险。张胜康建议，想要尝试送外卖减肥的人应先咨询医生或专业的健身教练，了解自己的身体状况是否适合，以及如何正确地进行运动和饮食控制。
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