孕产妇产前一般知识宣教
孕产妇产前一般知识宣教
指导孕产妇掌握产前、分娩、产后有关知识是作好围产期保健，防止妊娠期，分娩期及产褥期发生各种并发症，保障母婴健康的重要环节。
【心理指导】孕妇在怀孕期间，应保持轻松、愉快的心境及乐观稳定的情绪，以利胎儿的生长、发育。
【饮食指导】妊娠期母体对蛋白质、脂肪及钙、铁、碘等微量元素的需求量增大，饮食应多样化。
1、多吃高蛋白、高维生素、含微量元素多的食物如瘦肉、动物内脏、鱼类、蛋、豆制品类、蔬菜、水果、海带等，以保证充分的营养供给，以利于胎儿的生长发育。
2、不宜饮酒、不吃辛辣及刺激性食物。
【调养指导】
1、妊娠期间注意适当的休息，保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8-9小时，以解除疲劳，减少妊娠合并症的发生。
2、健康孕妇可胜任一般工作，适当地进行室内、室外活动，能促进胃肠蠕动，增进食欲，预防便秘。
3、避免过重的体力劳动，不搬、提重物，以免引起流产、早产。
4、妊娠晚期睡眠时，多采取左侧卧位，可防止子宫右旋压迫下腔静脉影响回心血量。
【预防与保健指导】
1．孕妇及家属不要吸烟，不宜去有多人吸烟的场所，以免香
烟中的有害物质影响胎儿，使胎儿体重降低、早产、畸形的发生
率增加。
2．保持居室空气新鲜、流通，经常进行居室通风。
3．妊娠早期，注意保暖，预防感冒，不接触放射性与其它有
害物质，以免造成胎儿畸形和流产。
【用药指导】妊娠期不要随便服药，患疾病时，要在医生的指
导下用药，以免发生药物致畸。
【产前检查指导】按时进行产前检查，了解孕妇及胎儿的情
况，以便随时发现异常，及时给予处理。
1．产前检查的时间：
(1)妊娠20-28周，每月检查1次。
(2)妊娠28-36周，每2周检查1次。
(3)满36周后，每周进行1次产前俭查。
2．有异常情况，随时进行产前检查，并按医生指导时间增
加检查次数。
【性生活指导】孕妇在妊娠的前3个月，临产前2个月禁房事，以免引起盆腔充血，子宫收缩而造成流产、早破水或早产；防
止致病微生物被带入阴道引起产前、产后感染。
【个人卫生指导】妊娠期汗腺分泌旺盛、白带增多，因此在个
人卫生及衣着方面要注意：
1．勤洗澡，勤换内衣裤。
2．注意保持外阴清洁，每日清洗外阴1-2次。
3．不盆浴，以防逆行感染，
4．衣着宜柔软、宽大舒适，以免妨碍胎儿发育。
【护理方法指导】
1．妊娠期要注意自计胎动，一般3-5次／小时为正常。胎动
减少或胎动频繁应引起重视，需及时就诊。
2．乳房护理：
(l)孕期应配戴合适的棉制乳罩，乳罩带不宜太紧，以免影响乳房的发育。
(2)洗澡时注意不用肥皂等刺激性物质清洗乳头，防止破坏乳头上的萌氏保护膜引起乳头皲裂。
3.妊娠未满37同的孕妇出现规律性宫缩腹痛、阴道流血、流
水等情况时应立即就诊，避免早产或其它意外情况发生。
4．接近预产期的孕妇，出现规律性子宫收缩、阴道血性分泌
物增多，多为临产，应作好分娩的准备；如早破水，应平卧垫高臀部，防止脐带脱垂。
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