秋燥多吃果 10种水果 美容养颜又去燥
假如你烦人瓶瓶罐罐的涂涂抹抹，不光很麻烦而且非常地昂贵。那么你就试试水果美容了，那么哪些水果是美容王呢?记得要多吃9种水果，是美容最佳上品。
1、樱桃
自古以来旧是美容果。樱桃汁能帮助脸上皮肤嫩白红润、去皱清斑，是很多美白产品的最爱。樱桃不光富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质释放、延迟老化的维生素A，帮助活化细胞、美化皮肤。
2、石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，才能使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋润细胞，减缓肌体的衰老。有研究说明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食物”，能润泽皮肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使**里的有害成分得以排掉，皮肤看起来特别细腻红润。它含β胡萝卜素，才能抗氧化和美白皮肤，预防黑色素的沉淀，并才能排除皮肤的有余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
4、橄榄
早在古希腊时代，橄榄树旧是生命与健康的象征，除了才能作为健康食物食用之外，更有突出的美容功能。由树叶到果实，橄榄树周身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
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