么水果有助于减肥？想减肥的女生一定想知道吃什么水果减肥最好呢？昕薇小编为你分享6种减肥最快的水果，瘦到根本停不下来，一起来看看吧。
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最快最有效的减肥瘦身水果之一、葡萄柚
葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果你大量吃，对健康也不是太好
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最快最有效的减肥瘦身水果之二、番石榴
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因为番石榴果肉有硬度，所以在吃起来的时候需要慢慢咀嚼，因此可以让人增加饱足感。建议，在减肥期间选择晚餐食用即可，想要了解更多减肥绝招，可以咨询营养师邵牧研邵老师（shaomuyan)千万不要三餐只吃番石榴，建议选择晚餐食用即可。
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最快最有效的减肥瘦身水果之三、奇异果
它里面含有丰富的纤维，能够更好的促进肠道蠕动，让人们的通便更加顺畅，亦含大量蛋白质分解酵素，因此很适合与肉类搭配。
最快最有效的减肥瘦身水果之四、葡萄
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通常在减肥期间，很多人常常会因为食物热量摄取减少而产生眩晕等现象，在这个时候你可以选择榨一杯葡萄桑椹汁，有滋阴补血很有好处。
最快最有效的减肥瘦身水果之五、柠檬
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我们知道柠檬里面的水分很多，然而在减肥期间水分的摄取是很重要的，对于不喜欢喝没有味道白开水的人，可以在水中加上柠檬片，但是不宜加糖。返回搜狐，查看更多
