肠胃不好且心脏敏感，想减肥该怎么办？
肠胃不好且心脏敏感，想减肥该怎么办？
疾病： 肥胖症
问题：
我想减肥，可是肠胃又不好，心脏
回答1
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薛祖洋 医师 冠县人民医院 二级甲等 儿科 肠胃不好且心脏敏感的情况下减肥，需要综合考虑饮食、运动、作息、心理以及治疗等方面。要注意避免过度节食和剧烈运动，保持良好的生活习惯，必要时接受治疗。 1.饮食：选择清淡、易消化的食物，如小米粥、山药等。避免油腻、辛辣和刺激性食物。控制热量摄入，增加蔬菜和水果的比例。 2.运动：以温和的运动为主，如散步、瑜伽、太极拳等。运动强度要适中，避免加重心脏负担。 3.作息：保证充足的睡眠，规律作息，有利于身体的新陈代谢和恢复。 4.心理：保持积极乐观的心态，避免焦虑和压力过大，这有助于控制体重。 5.治疗：如果肠胃和心脏问题较为严重，应先就医治疗，待病情稳定后再考虑减肥。可在医生指导下使用一些调节肠胃功能和保护心脏的药物，如双歧杆菌四联活菌片、奥美拉唑肠溶胶囊、辅酶 Q10 胶囊等。 总之，在肠胃不好且心脏敏感的情况下减肥，要谨慎选择方法，遵循科学、安全、健康的原则，如有不适，及时就医。
2024-10-22 13:16回答2
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院 其他 内科您好,针灸减肥一般不会反弹而且比较健康配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是：不饿不吃,饿了再吃,吃到八分饱即可,不吃甜食及肥肉,土豆,莲藕,粉条等
2024-10-22 22:17就医问药
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