五款健康又美味的减肥食谱，想减肥的伙伴们赶紧收藏了！
怪味海带：将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
金针菇炒蛋：1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀;3、锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出;4、锅中放少许油烧热，下金针菇，炒至发软，加入炒熟的鸡蛋;5、翻炒至二者混合均匀，加盐和蚝油，搅拌均匀后加少许葱花，出锅。
蚝油双菇：1、香菇和口蘑分别洗净去蒂，每个蘑菇剖成4块。油面筋剖开两半，香葱切碎备用;2、锅中放入适量油爆香香葱碎，然后放入口蘑块和香菇块翻炒均匀;3、待双菇稍稍变软后调入生抽、蚝油翻炒均匀;4、加入面筋和高汤，待汤汁稍微收干，调入白砂糖翻炒均匀后装盘即可。
秋葵小炒：1.银耳放水中浸泡半天，清洗掉泥沙后，并把根蒂去掉，撕成小朵；2.腊肠清洗一下，放锅中蒸20分钟；3.放凉后，将腊肠切成小片；4.秋葵清洗干净后，切成片，蒜切片、葱姜切末备用；5.锅中水烧开，将银耳放入水中焯熟，捞出沥干；6.锅中放一大勺油，油热后下葱姜蒜爆香；7.将秋葵下锅翻炒，加入一小勺盐，继续翻炒；8.然后加入焯熟的银耳，翻炒均匀；9.最后加入腊肠翻炒均匀即可出锅。
蔬菜三丁：1.备好食材：泡发香菇、胡萝卜、西兰花根茎、新蒜和小葱；2.将西兰花根茎削皮，先切长条，再切丁；3.同样将香菇和胡萝卜也切丁，新蒜剥出和小葱切碎；4.热锅热油下香菇、新蒜和小葱，炒出香味加点盐调味，盛出；5.用原锅原油炒胡萝卜和西兰花根茎，炒到变色加点盐调味；6.接下来将4炒好的香菇倒下去翻炒；7.加点生抽调味，最后勾芡，起锅装盘。
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