怀孕了应该注意什么
怀孕了，应该注意确定生育意愿、养成良好的生活习惯、健康合理饮食、适当运动、遵医嘱用药以及定期进行产检等。
1、确定生育意愿：确定怀孕后，首先应根据孕妇的健康状况、家庭和财务状况、生活目标以及生育需求等因素，决定是否继续怀孕。如果决定了要这个孩子，则应及时咨询医生的建议，以保证怀孕过程的顺利进行；否则应及早在医生的指导下根据怀孕天数等因素，选择合适的流产方式，以减少对机体的损害。
2、养成良好的生活习惯：孕妇应注意规律作息、保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
3、健康合理饮食：孕妇应注意饮食均衡，每餐应保证摄入75~100g干重的粮食、250g的新鲜蔬菜以及部分动物性蛋白质食物，烹饪时宜选择橄榄油或茶油、加碘盐。此外，孕妇还应保证冲则的饮水量，避免吃一些辛辣刺激性食物。
4、适当运动：孕妇可以在胎儿稳定后进行一些中等强度的运动，比如瑜伽、普拉提、游泳等，以增强心肺功能、增加肌肉力量、缓解不适症状，帮助分娩的顺利完成。
5、遵医嘱用药：一般建议女性在怀孕前三个月就要开始服用叶酸片，至少吃到怀孕后三个月。如果在备孕期间没有服用叶酸，则在确定怀孕后应及时在医生的指导下确定服用叶酸的剂量和时间，以降低胎儿神经管畸形、先天性心脏病的发生风险，并预防孕妇发生贫血。
6、定期进行产检：孕妇应遵医嘱定期进行产前检查，比如血常规、超声、唐氏筛查等，以及时了解母体和胎儿的健康状况，有效排除胎儿畸形等。
需要提醒的是，孕妇由于担心胎儿的生长发育等问题，容易出现焦虑、抑郁等心理，故应注意调整情绪，尽量保持良好的精神状态，避免压力过大，以减少对母体和胎儿的不良影响。
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