减肥胶原蛋白会流失吗
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
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减肥过程中服用胶原蛋白不会导致其流失，但应注意合理饮食和适度运动以维持身体健康。
减肥过程中，由于热量摄入减少，身体会优先消耗脂肪，而非蛋白质。因此，服用胶原蛋白不会导致其流失。胶原蛋白主要存在于皮肤、骨骼和结缔组织中，其合成与代谢受多种因素影响。在减肥过程中，通过合理的饮食控制和适度的运动，可以促进胶原蛋白的合成和保持其稳定性。
建议在减肥期间保持均衡饮食，适量摄入富含胶原蛋白的食物，并结合适当的运动来维持身体健康。
2024-07-25 13:48
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