犯困和肥胖有关系吗
肾阳虚总犯困？5大诱因自测及调理妙招！ 肾阳虚可能由多种因素引发，以下是针对各病因的具体建议：1. 过度劳累：长期过度劳累且不注重休息，会严重损耗身体机能，致使肾脏阳气不足。因此，建议合理规划工作与休息时间，保证充足睡眠。必要时，可遵医嘱服用右归丸、金匮肾气丸或附子理中丸等药物进行调理。2. 房事频繁：频繁的性生活会过度消耗肾精与肾气，进而影响肾阳，导致肾阳虚。适当减少房事频率，有助于身体机能恢复。3. 年老体弱：随着年龄增长，肾气逐渐衰退，易引发元阳不足，进而出现肾阳虚。此时，可借助推拿、按摩等中医理疗手段辅助治疗，重点刺激命门穴、关元穴、肾俞穴等穴位。4. 久病不愈：长期患有慢性病却未得到有效治疗，会损伤脏腑气血，进而影响肾脏功能，导致肾阳虚衰。针对此类情况，可在医生指导下服用济生肾气丸、无比山药丸或苁蓉补肾丸等药物进行调养。5. 先天不足：若先天禀赋不足或体质虚弱，易导致肾气虚，长此以往还会损伤肾阳。针灸治疗是有效的调理手段之一，可选取太溪穴、天枢穴、委中穴等穴位进行针灸治疗。在日常生活中，应保持情绪平稳，避免过度焦虑或抑郁，养成良好的生活习惯。若出现不适症状，可咨询线上医生或前往线下医疗机构就诊，以便及时得到有效治疗，防止病情延误。若需要其他帮助，可线上咨询医生。 裘维焰 主任医师 浙江省立同德医院 三甲相关知识
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