酸奶虽好 这3类人千万不能喝酸奶(3)
肠道疾病患者可以喝酸奶吗
正常人对奶制品的吸收和消化都是很高的。但是一旦身体肠胃系统发生异常，得了腹泻或者其他得肠道疾病，身体对于奶制品得消化吸收就会大打折扣。
肠道受到损伤之后，其消化吸收得能力也会随之下降，此时再进食酸奶，酸奶中的乳酸菌会杀死肠胃中的有益真菌，反而是病情加重。
酸奶什么时候喝最好
喝酸奶也是要讲解时间的，喝对了时间，酸奶才能帮助身体健康前行;喝错了时间，酸奶对身体的好处可谓是少之又少。
1、餐后2小时
饭后1-2小时是酸奶最易被吸收的时间段。此时的胃酸的酸碱度最适合吸收酸奶中的乳酸菌成份。只有酸奶中的营养物质被身体吸收了，才能说明我们喝酸奶喝的有价值了，否则就是“喝了也是白喝”。
酸奶虽好 这3类人千万不能喝酸奶
2、晚上喝酸奶
晚上喝酸奶不仅有利于减肥瘦身，还有利于身体吸收钙质。因为夜里12点之后是人体血钙含量最低的时候，此时的身体条件有利于吸收食物中的钙质。
原文地址：酸奶虽好 这3类人千万不能喝酸奶(3)(http://www.99yangshengtang.com/suannai/143843375784608.shtml)
相关知识
酸奶虽好 这3类人千万不能喝酸奶(3)
酸奶虽好 这3类人千万不能喝酸奶
酸奶虽好 这3类人千万不能喝酸奶
3类人不宜多喝酸奶 盘点酸奶的6大饮用禁忌【2】
酸奶虽好三类人不宜多喝酸奶
这3类人千万不要喝酸奶，每天摄入量曝光，不看会后悔！
3类人不宜多喝酸奶 盘点酸奶的6大饮用禁忌
3类人不宜多喝酸奶 盘点酸奶的6大饮用禁忌
每天一杯酸奶好，还是纯牛奶好？喝酸奶不注意这3点，相当于白喝
哪些人不能喝酸奶
网址: 酸奶虽好 这3类人千万不能喝酸奶(3) https://m.trfsz.com/newsview1663493.html
