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按摩那些穴位能减肥

按摩中脘、天枢、水分、气海、关元、足三里、三阴交等穴位,长期坚持并配合合理饮食和适量运动,有助于减肥,但孕妇、心脏病患者等特殊人群需在医生指导下进行。

1.中脘穴

位于腹部,前正中线上,脐中上4寸。按摩中脘穴可以促进胃肠蠕动,减少脂肪堆积。

2.天枢穴

位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以调节胃肠功能,促进代谢。

3.水分穴

位于上腹部,前正中线上,脐中上1寸。按摩水分穴可以促进体内多余水分的排出,有利于消除水肿。

4.气海穴

位于下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸。按摩气海穴可以增强脾胃功能,促进代谢。

5.关元穴

位于下腹部,前正中线上,脐中下3寸。按摩关元穴可以调节内分泌,促进脂肪的燃烧。

6.足三里穴

位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以调节脾胃功能,增强代谢。

7.三阴交穴

位于小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以调节内分泌,促进代谢。

需要注意的是,按摩穴位减肥需要长期坚持,并且效果因人而异。同时,减肥还需要配合合理的饮食和适量的运动。对于一些特殊人群,如孕妇、心脏病患者等,按摩减肥需要在医生的指导下进行。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

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