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痰湿体质有哪些表现

泰然健康网
2025-08-11 09:05

痰湿体质有哪些表现

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我今天在聚会的时候听到了很多关于痰湿体质的问题，很多条件都跟我符合，请问痰湿体质有哪些表现？

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相关问答

一般来说，痰湿体质可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行减肥，具体分析如下：
痰湿体质的人一般身材都比较胖，但是肌肉又比较松弛，肚子又比较大，痰湿体质减肥，应该坚持每天大幅度的运动量，同时要适当的控制饮食，少吃比较辛辣、油腻的食物，如果情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、平胃散等药物进行治疗，也可以在医生的指导下使用用黄芪片泡茶喝，通常有助于缓解症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

通常情况下，痰湿体质减肥食谱如下：
痰湿体质的人，通常脾气虚、脾胃虚弱，运化饮食水饮的能力降低，水谷不化精微营养人体，反倒化生痰湿水饮。导致出现肥胖症、咳嗽有痰、身体乏力、头昏、心慌气短，日常生活中可以采用薏米仁、红豆薏仁、伏苓、茯苓、白蔻、四季豆等，可以健脾益气、暖胃去湿气、痰浊中药代饮粥，可以有效的改善痰湿的体质。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

痰湿体质平时可以喝普洱、菊花茶、荷叶茶，当人体心脏功能失调，就容易出现气血津液运行的失常，痰湿体质表现为形体的肥胖、腹部的肥满、痰多。多因寒湿侵袭、暴饮暴食、缺乏运动而发病。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

一般情况下，痰湿体质的人为了减轻体重，千万不吃甜食，同时也应该戒酒，而且最忌暴饮暴食、进食速度太快。
可以适量吃蔬菜水果，可以起到健脾利湿、化痰祛瘀的作用，如紫菜汤、薏仁红豆粥、扁豆粥、红豆汤、橘子、雪梨等，再结合适当锻炼，能较好地减轻体重，如散步、慢跑、游泳、骑单车以及其他有氧运动。
平时还应注意休息，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

首先的话就是说像湿气比较重，能够使用一些中药去治疗，比如可以使用一些中药粉去泡脚，或者是身上贴一些驱寒除湿的药贴。平时的话就是要注意饮食，别吃一些湿气重的食物，还有一个就是饮食中可以吃一些除湿的食物，比如薏米。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下，中医认为，肥胖就是由于痰湿所致，治疗时需要健脾益气或者温阳利水。
如果是平时有腹胀纳差，倦怠乏力的症状，考虑是脾气虚，可以选用一些健脾的药物，比如像参苓白术散，人参健脾丸等。如果平时有恶寒肢冷腰膝酸软冷痛的，考虑肾阳虚可以用金匮肾气丸，或者是桂附地黄丸。
建议患者在治疗期间应该早睡早起，保持充足的睡眠；注意饮食的多样性，适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好；注意保暖和通风，将室内环境保持在合适的温度范围内。