痰湿体质饮食如何调理 调理痰湿体质的3方法介绍
痰湿体质的出现和日常生活的不良生活习惯，饮食习惯有关，如果总是暴饮暴食，吃很多肥腻，不容易消化的食物，很晚的时候还吃东西都会让这样的体质形成，对健康造成的影响是很大的，应该注意好好调理，下面就来看一下痰湿体质饮食如何调理。
一、喝普洱茶
想要解决痰湿体质问题就可以喝一些普洱茶，可以达到清理肠道以及刮除油脂作用，润肠通便以及去除油腻，保养胃部，帮助食物消化的作用也是非常强的，对于痰湿体质的人来说就很适合，适当的喝一些普洱茶还能达到去除胆固醇作用，女性进入更年期就可以适当的吃一些，能够让高脂血症以及高血压疾病的出现几率降低。
二、吃白萝卜
想要解决痰湿体质适当的吃一些白萝卜也能达到很好的效果，虽然白萝卜看上去并不起眼，但是它的功效作用却是非常多的，能达到化痰祛痰以及健脾作用，有痰湿体质的人吃白萝卜是最适合的，适当的吃一些还能够排出身体毒素，减肥瘦身以及美容皮肤。
三、喝荷叶茶
想要解决痰湿体质问题用荷叶煎煮一些茶来喝也很不错，荷叶能达到养胃健脾，利水祛湿作用，减肥以及消除脂肪的效果也非常不错，如果痰湿体质的人还有满身赘肉，那么用荷叶泡水喝或者用荷叶煮一些粥来喝也是非常适合的，痰湿体质的人还容易出现身体没有力气，头晕等症状，这个时候用荷叶煮一些水来喝也能达到有效的改善作用。
上面介绍的就是痰湿体质饮食如何调理，用上面这些饮食方法来调解，能够达到很好的作用，痰湿体质的人津液一般都比较多，所以就不要再吃寒凉性的食物，酸性食物，甜腻食物，如果有需要的话还可以用中药进行调节，这样就可以达到更好的改善不良症状作用，能够让体质变得越来越好。
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