逛“健康市集”整个人轻松了——“安徽体重管理年健康社区行”第二场走进合肥市包河区方兴社区 —— 安徽党媒云
7月25日傍晚,在合肥市包河区方兴社区利港幸福广场,由安徽省卫生健康委员会、安徽日报报业集团主办,安徽省卫生健康宣传教育中心、安徽商报社承办,合肥市包河区方兴社区、新胡李居委会等单位协办的“科学减重 快乐生活”——“安徽体重管理年健康社区行”系列活动第二场“活力利港·健康同行”健康市集主题活动热闹开启。打卡健康心愿树、拔火罐、埋耳豆、舌象辨体质,还跟着中医专家学做减脂养生茶,附近居民披着晚霞赶健康市集,收获满满地载着月色回家。
太极拳表演拉开活动帷幕
当日傍晚,在利港幸福广场的健康市集吸引了附近大批居民前来,一场太极拳表演拉开了活动帷幕。健康义诊、心理咨询、中医养生坊、体质测评,丰富的健康市集,围绕着体重管理、生活方式,满足了包括“一老一小”在内的全周期健康服务需求,浩顺物业精心打造各功能区域。
集市最显眼的位置,竖起了一棵“健康心愿树”,还有一面“社区健康共创墙”,逛集市的居民纷纷打卡拍照,并留下心愿:“我想又瘦又美”“目标不大,希望今年瘦五斤”,既是期许,更是激励。
活动现场人气满满
“医生能否帮我看一下,孩子发育是不是有些问题?”健康市集的义诊区,刘女士带着一岁半的宝宝来到了义诊台前。刘女士认为孩子不太和家人交流,右眼眼皮下垂,自己网上查阅后,担心孩子是不是自闭。
安徽省儿童医院心理科主治医师朱启东擅长儿童孤独症、多动症、青少年情绪障碍的诊断与治疗,他拿起小玩具,与宝宝互动起来,逗得孩子开心直乐,“孩子发育正常。”朱启东肯定了刘女士对孩子的关注,建议其不用过度焦虑,后期可保持持续关注,若仍不放心,可以去医院进行专项检查。
元气满满的太极拳表演
7岁的男孩,比同龄人瘦小很多。何奶奶带着孙子找到了安徽省儿童医院临床营养科副主任医师丁浩。“孩子挑食,不爱吃蔬菜也不爱吃饭。”何奶奶说,家里都不知道该怎么做了。丁浩提醒何奶奶每天要保证谷类、蔬菜、蛋类和奶的摄入,可以做成孩子喜欢的颜色或形状,激发他的食欲。
家庭版减肥除湿茶一学就会
挑食厌食,影响身高;食欲太好,又体重超标。今年20岁的小胡特地坐地铁赶到健康市集。“体重超标,还长痘,试过很多办法,节食、运动都不行,暂时瘦几斤,很快就反弹。”小胡来到了中医义诊区,想咨询了解一下中医在体重管理上的方法。
拔火罐、耳穴埋豆,小胡体验了一把中医辅助减肥,“第一次听说耳穴埋豆,体验了一下。”埋完豆,小胡满头大汗,“暴汗,但是确实感觉舒服了,整个人轻松了很多。”安徽中医药大学第二附属医院(安徽省针灸医院)心血管内科、内分泌科综合病区主管护师叶绪凤介绍,耳穴埋豆作为一种辅助减肥方法,通过刺激耳部穴位,有助于调节食欲和新陈代谢,对减肥具有一定的辅助作用,其效果通常因人而异。
科学减重心愿树“打卡”
夏日炎热,减肥除湿茶备受欢迎。“其实大家也可以在家制作,非常简单。”安徽中医药大学第二附属医院门诊部副主任护师高平介绍减肥除湿茶的做法:山楂5克、陈皮5克、冬瓜皮5克、茯苓5克,以1千克左右的沸水冲泡,当茶饮。高平介绍,冬瓜茯苓利湿健脾,加上山楂口感会更好,能达到清肝明目、美容养颜的效果。“听上去不难,回家可以试试。”“赶集”的潘女士现场拍下了减肥除湿茶的配方。
辨体质舌诊仪受欢迎
当日的健康集市上,合肥市第一人民医院的“博恩”专家义诊团的专家们为市民带来了多学科义诊,包河区方兴社区卫生服务中心在现场为居民进行免费体检服务,建立慢病档案。
10秒辨体质!在当日的健康集市上,安徽中医药大学第二附属医院带来的“中医AI舌诊仪”成了最受欢迎的明星,前来体验的市民排起了长队。AI舌诊仪可通过舌象来判断体质,是国内外第一个将中医舌诊应用在体质辨识的医疗器械。
舌诊仪很受欢迎
在安徽中医药大学第二附属医院内分泌科副主任医师葛侠的指导下,市民小李在中医AI舌诊APP上输入身高体重等信息,按照指示,对着舌头、舌根、面部等拍了几张图片后,上传系统,并回答了“是否情绪低落、嗜睡”等问题后,提交答案。10秒后,他的中医人工智能体检报告出炉:痰湿体质。报告还对他进行了精神压力评估、心血管功能评估、中风风险评估。小李觉得很有意思:“我好像透视了自己,一下子对身体健康有了比较完整的了解。”小李觉得自己有些胖,想减肥,针对小李痰湿体质,葛侠给出了一些减重建议,燥湿化痰,参加锻炼促进代谢,强健机能,促进脾胃健康,也可以在医生的指导下使用艾灸、拔火罐、针灸等方法进行调理治疗,改善身体肥胖。
健康集市,也是民生集市。当日,包河区疾控中心向居民普及适龄女生免费接种HPV疫苗的相关知识问答、蜱虫的防治常识等,方兴社区现场开设了“三公里就业圈服务窗口”。
方兴社区新胡李居民区党总支书记、居委会主任陆梅介绍,为提升居民健康素养、促进科学减重,该社区常态化开展“日行万步”打卡行动、设计并组织开展形式多样、内容适配的健身减重活动,广泛普及科学减重理念。（安徽商报 元新闻记者 汪漪 周梅 蔡祥 任逸玮 杨雪娇 李冠玉 郜征 郑茹 王素英）
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