首页 > 资讯 > 肠易激综合征什么意思

肠易激综合征什么意思

泰然健康网
2025-08-12 01:18

肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠病，主要特征为持续或间歇发作的腹痛、腹胀，同时伴有排便习惯和粪便性状的改变，然而经检查却无肠道器质性病变。

其病因复杂且尚未完全明确，多因素相互作用引发病症。肠道动力异常是关键因素之一，患者肠道蠕动节律紊乱，时而过快时而过慢。蠕动过快时，食物在肠道内停留时间过短，水分吸收不充分，导致腹泻；蠕动过慢则易造成便秘，粪便在肠道内积聚时间过长，水分过度吸收，变得干结。内脏高敏感性也是重要病因，患者肠道对正常刺激的反应过度，轻微的肠道收缩或扩张，在常人无感觉的情况下，却能引发肠易激综合征患者明显的腹痛、腹胀等不适。神经系统调节紊乱同样不容忽视，肠脑轴是连接肠道和大脑的双向通信系统，在患者体内，该系统功能失调，大脑的情绪、压力等信号不能正常传递和处理，干扰肠道正常功能，导致肠道运动和分泌失衡。肠易激综合征患者症状多样且个体差异明显，腹痛是常见症状，疼痛部位不固定，多集中在左下腹或下腹部，疼痛性质包括胀痛、绞痛、隐痛等，程度轻重不一，常于排便或排气后缓解。排便习惯改变显著，腹泻型患者每日排便可达3次甚至更多，粪便呈糊状或稀水样，可伴有黏液但无脓血；便秘型患者则排便困难，粪便干结、量少，有时需借助泻药排便。

还有部分患者腹泻与便秘交替出现，同时，腹胀感较为常见，白天症状较重，夜间睡眠后有所减轻。此外，患者还可能伴有消化不良、食欲不振、恶心、呕吐等消化系统症状，以及焦虑、抑郁等精神症状，且精神症状会加重肠道症状，形成恶性循环。

肠易激综合征的注意事项

1、饮食调整：遵循定时定量原则，避免暴饮暴食。减少可能诱发症状的食物摄入，增加膳食纤维摄入，但应循序渐进，防止加重肠道负担；

2、情绪管理：保持情绪稳定，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁状态。可通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松身心的活动，调节神经功能；

3、作息规律：养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。稳定的生物钟有助于维持肠道正常的节律性运动和消化功能，促进肠道健康恢复；

4、适度运动：坚持适度的体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。运动能促进肠道蠕动，增强肠道消化和吸收能力，还可改善整体身体状况，提高机体抵抗力。