5月20日为“中国母乳喂养日”
2020年主题为“母乳喂养，给宝宝更多保护”
母乳是宝宝的天然营养食物，容易消化吸收，能很好地维护宝宝肠道健康，提高宝宝免疫力，降低感染风险，促进宝宝口腔发育，益于智力发展，降低成年得慢性疾病的风险。
什么是纯母乳喂养
孩子吃自己母亲的奶，不使用奶瓶奶嘴，不添加任何食品（包括水）。
纯母乳喂养的重要性：
1、母乳是0-6个月婴儿最合理的“营养配餐”，能提供6个月内婴儿所需的全部营养；
2、母乳中含有丰富的抗感染物质，纯母乳喂养的婴儿发生腹泻、呼吸道及皮肤感染的几率少；
3、母乳中还含有婴儿大脑发育所必须的各种氨基酸；
4、母亲在哺乳过程中的声音、拥抱和肌肤的接触能刺激婴儿的大脑反射，促进婴儿早期智力发展，有利于促进心理发育与外界适应能力的提高。
母乳喂养的好处
母乳喂养对妈妈的好处：
1、预防产后出血，促进子宫恢复。
从一出生开始，婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素，这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁，同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血，促进恶露排出以及子宫恢复。
2、帮助妈妈恢复体型。
哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。
3、帮助妈妈有效避孕。
哺乳期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。
母乳喂养对宝宝的好处：
1、有利于婴儿消化和健康发育。
母乳含有最天然的营养成分，母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。
2、宝宝免疫力更强。
母乳喂养能提高婴儿免疫力。
3、口腔更坚固。
宝宝吃母乳时要比吸奶瓶更努力，所以母乳喂养可以最大限度促进宝宝下巴、牙齿及上颚的发育。
4、肠道吸收更好。
母乳易于吸收，所以母乳喂养的宝宝很少便秘，也很少腹泻，因为母乳似乎可以消灭一些引发腹泻的微生物，同时促进消化道有益菌群的生长。
母乳喂养的秘诀
对于婴儿的免疫机能，最重要的是产后7天内，分泌的初乳（含抗体、排便因子），母亲应尽可能地哺育给婴儿，接触时间要达到30分钟以上，这样有助于母乳喂养及母婴感情结合。
◆自然分娩的妈妈
将新生儿身上的羊水擦干净，趴在母亲的胸、腹部，盖上干净的毛巾或被子为新生儿保暖。
◆剖宫产的妈妈
在手术室，母亲与新生儿脸靠脸接触。回病房后，解开新生儿衣服的前襟，与母亲进行皮肤接触，时间不超过1个小时。
◆正确的母乳喂养姿势
三贴、一对、一直线
三贴：孩子与母亲胸贴胸、腹贴腹、孩子下颏贴近母亲乳房。
一对：孩子鼻子对着母亲乳头。
一直线：孩子头与身体呈一直线，使婴儿的嘴张得足够大，含住乳头和大部分乳晕。
母乳喂养注意事项
除此之外，进行母乳喂养时妈妈们还要注意几点。
及时让宝宝吸吮乳头。
分娩之后尽快母乳喂养，可以刺激乳汁分泌，最好是在分娩后1小时内，做到按需哺乳。
注意夜间喂养。
除白天让婴儿有足够的吸吮次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的数倍。
保持乳房卫生。
保持乳房（特别是乳头）卫生，防止乳房挤压、损伤，引起乳腺炎，对有效地提高泌乳质量极其重要。
充分排空乳房。
注意吃空一侧乳房乳汁，再喂另一侧乳房。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。如果涨奶厉害，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。
保护乳头。
注意喂奶后，挤出一滴乳汁，涂于乳头上，让其自然干燥，这样可以保护乳头。
防止宝宝溢奶。
喂奶后，一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳，可以将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸乳时吞入胃中的空气排出去。
来源：健康中国 返回搜狐，查看更多
