小孩子受到过度刺激怎么办？什么方法科学有效，一起了解下
小孩子的情绪波动非常剧烈，这一点不算是秘密，看到他们情绪失控的情形也不少见，即便刚刚一切都还顺利。造成孩子们发脾气的情绪行为的原因很多，但其中一种主要原因是过度的刺激。
过度使用感官可让儿童感到疲劳和疲倦，并可能导致情绪不稳定，出现崩溃的征兆。虽然表面上的崩溃是突发的，但在某些情况下可能会有预兆。为更深入地理解孩子的状况，我们须寻求专家的帮助以及早察觉潜在的压力源并制定相应的纾解方案，以避免未来可能出现的心理困扰。
什么是过度刺激？
过度的刺激是对身体对于过多活动或刺激的一种反应。人们时刻都在和环境互动，但是每个人的能力都是有限的。对于某些人来说，过多的信息可能会让他们感到不适，而对其他人而言则不会。年幼的婴儿可能更易遭受过度刺激的影响，而在不同年龄段的人中也有着不同的敏感度水平。尽管所有的儿童都有可能在成长过程中遭受过度的感官刺激，然而那些患有多动症或抑郁等病症的儿童则可能面临更大的风险。
一个人能够承受的环境刺激通常取决于多个因素的影响。例如，一个孩子在夏季午后可能可以应对拥挤的公园，但是如果他们在压力下睡眠不足或者没吃早饭，那么所有的环境刺激都可能对他们的神经系统造成过度的刺激。基本上，有许多变量会影响一个人耐受外部刺激的能力。
为什么会发生过度刺激？
在感官刺激超出儿童当前可承受水平时，会出现过度刺激的情况。每个人的感知阈限都是不同的，因此他们的接受能力也会随时间变化。若孩子们睡眠充足且近期饮食平衡，那么其感知阈可能相对较高；反之，若他们长时间未进食或者需要午睡，则可能相对较低。
无论哪一种感官的刺激都会给孩子带来不必要的压力和负担。有时候，这种负担来自于多种不同种类的感官信息混合在一起的情况。在日常生活中，过度刺激可能会发生在家里的电视声音或音乐声响过大时；而在一些特殊的场合下，比如聚会上有很多人的时候也会出现这种情况。根据医学博士、儿科医生兼Mom Loves Best的顾问Pierrette Mimi Poinsett的说法：“过度刺激可能出现在这些情况中。”
对于一些神经分化个体的存在，比如患有自闭症谱系障碍、注意力缺陷/多动障碍或者智力发育障碍的人，他们所感受到的压力和焦虑水平可能会更低。以T恤标签、荧光灯、电子产品发出的嗡嗡声以及食物的某种质地为例，自闭症患者容易受到过度刺激。据Milyko博士所述，这些孩子以独特的方式感受刺激，对于感官体验敏感程度高于神经正常个体。
您的孩子受到过度刺激的迹象
不同年龄、性情的人会以不同的方式受到过度刺激的影响。例如，婴儿可能出现哭闹、肢体颤抖或扭头等行为反应；幼儿及学龄前儿童则可能表现为类似生气的表现，如情绪低落、无助感等；年长者也可能表现出脾气暴躁，或无法清晰地表达自己的感受。下一篇我们将详细探讨过度刺激的常见症状及其处理方法。
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