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如何有效缓解疼痛

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如何有效缓解疼痛

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王小平 主任医师 暨南大学附属第一医院 三级甲等 疼痛科

疼痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起,如外伤、炎症、神经病变等。缓解疼痛需要先明确病因,不可盲目用药。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.病因查找:及时就医,通过检查明确疼痛的部位、性质和可能的病因。
2.一般措施:保证充足休息,避免劳累和剧烈运动,保持良好的姿势。
3.物理治疗:如热敷、冷敷、按摩等,有助于缓解肌肉紧张引起的疼痛。
4.药物治疗:在医生指导下,可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛,但需遵医嘱。
5.心理调节:保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪加重疼痛。
6.饮食调整:避免食用辛辣、刺激性食物,以免加重炎症导致疼痛。
总之,缓解疼痛要综合多种方法,找到病因是关键。如有疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。

2017-04-26 07:22

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