减肥茶产品排行榜?求快速减肥方fa?一直
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女 | 18岁 2012-12-04 15:25:20 1人回复 来自
健康咨询描述： 减肥茶产品排行榜?求快速减肥方fa?一直都在减肥，怎么办7桩ツ
曾经的治疗情况和效果： 016经历了一些反弹的减肥产品之后，妆锻炼身体又狠不下心。时间上也不多余，owikvu
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2012-12-04 16:15:42 我要投诉
病情分析：
合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
指导意见：
睡前5小时禁食减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
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