2024年减肥瘦身书籍排行榜
1、我减掉了五十斤
人气：20000
特点：亲身实践具体方法,观照内心,接纳自我,修善自我
上榜理由：
本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，用细腻的文笔，在鲜活的故事中融入了心灵疗愈。
2、奇效5：2轻断食
人气：5000
特点：健康减重方法,简单灵活,保健健康,减重方法
上榜理由：
实践5：2轻断食后，不仅能减轻体重，降低心血管疾病、糖尿病、癌症等发病率，减少皱纹延缓衰老，而且还能精神更饱满。
3、吃到饱减肥杜坎纤食瘦身法
人气：2000
特点：健康安全有效,阶段瘦身,永远饱足,完全不饿
上榜理由：
通过不用控制食欲、无需计算卡路里的科学有效四阶段瘦身法，真正成为每个饱受肥胖困扰人的减肥方式， 在国际上享誉已久。
4、陕西科技出版社 让你的肥胖自愈
人气：968
特点：包含10000多个真实案例,合理改善饮食,助力科学减肥
上榜理由：
针对传统减肥方式的各种弊端，提出“吃饱了再减肥”的健康减肥理念，通过大量成功案例讲述简单、易行的健康管理方式。
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