成都养和堂名医馆，是省市医保定点医疗机构。它坐落于成都市青羊区琴台路165号，成都中医药大学人行天桥旁。地理位置优越，交通便利。医院坚持以“秉承古训，弘扬中医，创新发展，造福人群”的办院宗旨，以中华传统中医药为主，结合现代医疗科学技术，新建成的养和堂名医馆将着力突出“名医集、特色突出、学科配套”的建设方针，倾力打造成惠民益众的中医医疗机构、名医汇集的权威专家平台、中医文化的展示窗口。
养和堂脾胃科以中医为主，以成都中医药大学附属医院主任医师刘全让领衔的专家团队，开展急慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、十二指肠溃疡、食管炎等胃肠疾病以及一系列消化道症状的特色门诊。
现在很多人都知道，在冬季最适合好好的养生了，可以好好的调理自己的身体了，把自己的身体的一些毛病给调理好，只是冬季养生，不同的体质有不同的方法，下面我们来了解一下。
1.湿热体质
如果你：面生痤疮，还容易口苦口干，身重困倦，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结，或黏滞，小便短赤的现象，这就可能是湿热体质，而不是一般的生痘长疮了。
你需要：清热+利湿!
调理方：清热祛湿的木棉花1朵，利水渗湿、清热、健脾的薏米10克，健脾化湿、消暑的扁豆20克，再加上平和温补的瘦猪肉100克煲汤。适用于口干口渴、唇干咽燥、尿短尿黄的人。
2.气郁体质
如果你：经常生闷气，冬天吃完饭后常感到腹部胀气，同时伴有面色发白，目光少神气短懒言，肢体容易疲乏，而且容易出汗，口淡，毛发枯燥，甚至头晕，健忘，大便也不成形。
你需要：舒肝+ 理气!
调理方：佛手15克，陈皮100克，丝瓜100克，平肝祛风的鲩鱼片50克，再加10克可以治疗寒凉腹胀的生姜煲汤喝，气郁的症状会有所缓解。
3.气虚体质
症状：如果你体倦乏力，再严重些的人，会觉得够不上气，懒得多说话，也有的面色苍白，甚至容易出虚汗。这可能是因为日积月累的劳累，肺、脾和肾出现了虚弱的症状，需要补养，也就是需要补气和养气。
你需要：补气!
调理方：8克补气的黄芪，10克益气养血生津的党参，2枚补益脾胃的红枣，100克温中益气、补精养血的鸡肉，25克瘦猪肉，3克补益心脾、养血安神的龙眼肉。放砂锅里，加适量水，微火炖汤，炖熟后喝汤，能补气养血、宁心安神。
4.血虚体质
症状：如果你，经常皮肤干燥，尤其在北方，如果同时嘴唇和指甲的颜色都淡白、头晕眼花、心悸失眠、多梦，面色不仅苍白无华甚至萎黄，女性还伴有月经颜色淡且量少，这就说明可能出现了血虚的问题。
你需要：补血+补气(血虚是和气虚相连的，所以补血的同时还需要补气)!
调理方：清热凉血、养阴生津的生地适量，滋阴补血的熟地各15克，补益心脾、养血安神龙眼肉3克，半只平和又温补的鹧鸪，25克温中益气的瘦猪肉煲汤。
5.阴虚体质
如果你：喜欢吃辣的，也经常上火、大便干燥，小便赤黄，再加上面色暗淡无光，时而潮红，时有烘热感，口干，喜欢喝冷饮、咽干咽痛、心烦易怒、五心潮热，而且容易失眠。
你需要：滋阴+清热!
调理方：用养阴清肺、益胃生津的沙参5克，养阴润燥、生津止渴的玉竹各5克，，养阴润肺，清火生津的麦冬10克，，补益脾胃、养血宁神的红枣2枚，瘦猪肉100克煲汤能养阴润燥，生津止渴。
6.阳虚体质
如果你：经常四肢发懒，怕冷，喜欢让身上感觉温暖，另外还有小便尿量大，大便偏稀，而且身体胖而发白，或者面色淡白。一般的人都容易认为这是自己累的，体质虚了，多注意休息，多睡点觉就会好得多，其实，这是阳虚。
你需要：补阳+温补脾肾!
调理方：10克补肝肾、强筋骨的杜仲，2个补肾温肺的核桃，1只补肾阳、益精血的猪腰，25克瘦猪肉煲汤，喝上几天，能补益肾阳、强筋骨。
7.血瘀体质
如果你：经常月经不调及痛经，有冠心病和心绞痛，以及正处于跌打损伤的恢复期。
你需要：活血化瘀!
调理方：化瘀止血、活血定痛的田七3克，活血调经、凉血的丹参10克，瘦肉100克煲汤经常喝，能改善血瘀不畅的问题。
8.痰湿体质
如果你：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，有人同时有痰多，觉得微微的胸闷，甚至面色淡黄而黯，眼皮微浮，容易困倦，口黏腻或甜，身重不爽，喜欢吃肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或微混。
你需要：利湿+健脾!
调理方：利水消肿的玉米须2克，薏米10克和猪骨煲汤。还适合用于痰湿体质造成的湿热黄疸、糖尿病、高脂血症者。
通过上文的介绍，相信大家已经非常的清楚了，冬季养生一定要根据自己的体质来进行，千万别随意的养生，否则的话，养错了，不但没有好的效果，反而起到了负面的效果，那就亏大了。
温馨提示：了解更多关于胃肠健康信息，敬请关注成都养和堂名医馆
养和堂中医馆长期开设胃病咨询，为患者解答胃病疑问。(咨询时间:上午9:00-下午6:00)
成都养和堂是一家医保定点单位，专注于胃肠多年，地址：成都市青羊区琴台路165号，预约热线：028-64233655
公交路线：35、G74路公交宝云庵站下车;5、13、43、47、58、64、78、路等公交在通惠门站下车往琴台路(琴台故径牌坊)方向琴台路165号。
地铁：2号线通惠门站下车A、E出口，往琴台路(琴台故径牌坊)方向琴台路165号。
更多养胃护胃知识，欢迎关注微信公众号，搜索“养和堂”或“zy61331314 即可加关注。关注公众号后，还能在线咨询，有专业的营养师为您解答胃病、养胃问题!返回搜狐，查看更多
