针灸减肥期间减肥食谱有哪些
我们大家应该都不陌生针灸吧，对就是中医针灸也是可以减肥，对于中医针灸减肥还是具有一套属于自己的独特的疗效，很受肥胖者的欢迎，在使用针灸减肥的同时配合有效的食疗，减肥效果更佳，那么，针灸减肥期间减肥食谱有哪些？
中医针灸一日三餐减肥食谱
早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml.。
午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。
晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g。
中医针灸减肥期间的食谱
中医针灸一日三餐减肥食谱
早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。
午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。
晚餐：水煮虾100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。
蔬菜水果
蔬菜含有丰富的营养，而且不容易长肉，在每天的饮食当中要足量摄取，如果蔬菜补充不够，那么皮肤容易失去光泽。水果每天吃一个，水果可以在新鲜的状态下直接食用，维生素C不会被破坏，不过水果含糖分较高，要适量食用。
针灸减肥期间减肥食谱有哪些？通过以上的介绍，您现在有一定了解了吧，如果还有什么不明白的地方，欢迎咨询我们的在线客服400-0922-882。
阅读：6款菌菇健康减肥食谱 喝酸奶可以减肥吗
相关知识
针灸减肥后的营养食谱有哪些针灸减肥
针灸减肥食谱大全有哪些
针灸减肥期间食谱有哪些
常见的针灸减肥食谱有哪些
针灸减肥食谱，三款食谱最适合针灸减肥期间食用
针灸减肥食谱有哪些？针灸减肥吃什么好？
针灸减肥期间的食谱
针灸减肥食谱有哪些的？？？？？？烦呢，
适合针灸减肥的食谱都有哪些 针灸减肥能吃巧克力吗
针灸减肥期间的食谱主食
网址: 针灸减肥期间减肥食谱有哪些 https://m.trfsz.com/newsview1674093.html
