健康减肥，规律节食加运动
健康减肥，规律节食加运动
珺儿
2014-03-29 04:36:02
露珠是大二学生一枚，身高160cm，体重59公斤，曾经节食减到54公斤用了半个月，很不幸的反弹了，所以，只靠节食减肥不不太可取的，我们要动起来，好么～要减肥的一起来吧，目标～暑假结束时瘦到50公斤，三个月20斤，加油•﹏• 少吃多动迈开腿•﹏•
珺儿 楼主 2014-03-29 18:11:29
我看看呀•﹏•
珺儿 楼主 2014-03-29 18:15:39
今天吃的很少，估计前两天吃的太咸了，今天喝了好多的水，脸有点肿了，舍友看到我说，感觉脸胖了，还给我看昨天拍的照片，一夜之间不会长成双下巴吧•﹏•
珺儿 楼主 2014-03-29 18:20:41
晚上有种想吃东西的冲动～但是…………我忍住了
珺儿 楼主 2014-03-30 12:44:37
什么去肿的的呀～
珺儿 楼主 2014-03-30 12:45:53
听说红豆比较好呀，学生党，希望简单一点的食谱呀┏ (^ω^)=☞
珺儿 楼主 2014-03-30 12:47:24
早上一包牛奶，苹果一颗，梨一颗，几颗红枣～中午由于饭卡丢了，不好意思吃太多，吃了一根玉米，和凉拌土豆丝(^_^)Y
珺儿 楼主 2014-03-30 13:22:19
谢谢你啦～•﹏•
珺儿 楼主 2014-03-31 22:19:52
今天有按时吃饭没有饿的时候就吃•﹏•
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