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几个中药减肥食谱让你快速瘦身成功
当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 几个中药减肥食谱让你快速瘦身成功 来源于:风格说 瘦身减肥饮食相当重要，下面瘦身男女小编就要推荐给大家几个中药减肥 食谱，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们在减肥期 间应该怎么做吧，帮助大家快速的瘦身成功。 一、荷叶灰 用料：煅荷叶适量。 制用法：烧存性，研末，收贮备用。每次用10-20克，米饮调服，每日3次 ，连服1个月，体重可以下降10多斤，而不反弹。 功效：减肥降脂。荷叶灰是治疗顽固性肥胖的首选，为明代减肥秘方，如 果荷叶灰与炒白术搭配一起使用，效果更好，因为其效果极佳，在减肥市场上 非常火爆，但是有新闻爆料说江西赣州出现大量假荷叶灰。请记住，真正荷叶 灰是呈焦黄色的，请注意辨别。 二、杞菊桑寄生减肥茶 材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一?、红糖适量 做法：将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，代 茶饮用。 推荐理由：适合因肾脾虚而引致的血压高及血脂高人士，腰膝酸软，便溏 食少、疲倦乏力、视物不明或眼睛干涩等。 三、三花减肥汤 材料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。 做法：先将以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80- 100摄氏度的水冲泡。 适合人群：单纯型肥胖症人群。 四、莲子瘦身汤 材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗 。 做法： 1、猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净; 2、用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟， 3、再转小火煮2小时，调味即可。 推荐理由：此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中 的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效 。健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。 五、山楂荷叶参粥 材料：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克 用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用 推荐理由：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足 的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。 六、清宫仙药茶 组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。 方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶 饮。 推荐理由：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。 本文由程序自动生成，格式和排版可能和原网页有不一样的地方，如需查 看原版内容，请点击此处访问本文的WEB版本，也可以直接用手机扫描下方 的二维码，会自动跳转到当前网页的手机版本 您可能还会对以下文章感兴趣（随机显示） 01、 6个实用祛斑小技巧，快速扫除面部雀斑 02、 几个不得不知的护肤妙招，靓丽美肌轻松拥有 03、 瘦身达人教你如何才能高效减肥不反弹 04、 几个祛斑效果出众的妙招，不做斑花妹 05、 明星祛痘印私房秘诀，让你告别月球脸 06、 全方位祛痘方法，快速带你逃离痘痘魔爪 07、 产后新妈妈肥胖怎么办？简单几招有效减肥 08、 7个生活好习
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