懒人喝桑叶茶减肥效果最好
导读：很多MM都是懒女人，不想运动又想减掉多余的肉肉。这时候，喝茶也是一种不错的选择。一下五种茶是减肥MM最青睐的经典减肥茶饮，不妨试一试。值得提醒的是，经期和哺乳期的女性都不适合喝太多茶哦，但是喝桑叶茶没关系。
http://www.chinasangcan.com/uploads/allimg/091005/01130C547-0.jpg网友0NewsLower求助：
想问问各位MM，本人想减肥，帮忙推荐一个效果不错的减肥茶?
由于比较懒啊……所以想试试对身体没什么害的减肥茶，禁止推销。谢谢啊。
网友帮忙：
IFeng88：旗人常通茶、本草源紧致纤秀茶、广通源减肥茶、菊花普洱桑叶茶;其实很多粉粉也很好的：啤酒酵母粉(效果不错)，红枣粉，杏仁粉，魔芋粉，黑木耳粉，绿豆粉，荷叶粉，苦瓜芭乐植物包。还有果醋也挺好的：苹果果醋，乌梅果醋……
Midea33：我不是推销，不知道你受不受的了，就是喝无糖可口可乐，喝了有饱腹作用，一个月后100%有效果。
ZhuLi888：每天早晨空腹喝一杯白水，早晨一定要吃一个水果，少吃主食，多吃菜，一个月必定见效。这是一个美容又减肥的最好办法，效果好不反弹。
桑叶茶的保健与减肥功能
在中医上，桑叶是非常宝贵的东西，我国的中医学很早就着眼于桑叶的研究了。公元二世纪完成的世界最早的药书《神农本草经》中已记载了桑叶的药用价值，所以在中医治疗中，桑叶早已作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用。中医认为，桑叶茶药效广泛，有去热止咳、消肿清血、清肝明目、预防风热感冒、降低血糖、血脂、血压、治疗面部痤疮与黄褐斑、习惯性便秘、消除眼部疲劳等功效，是延年益寿、美容护肤、养生保健之佳品。
现代医学研究表明，桑叶中含有大量的食物纤维、镁、锌、铁、铜等多种矿物质以及18种氨基酸、茶多酚、粗蛋白、粗纤维、可溶性糖以及丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡罗卜素、叶绿素、生物碱等药用成分;含有抗肿瘤的酚类化合物、抗衰老的植物雌性激素、利尿的保健激素;含有降低血压的黄酮类物质、降低血糖的甾体化合物。多喝桑叶茶之所以能减肥，就是因为与桑叶的“消肿”、“清血”作用有关。
桑叶茶之所以能够“消肿”，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够改善所谓的水肿现象。
所谓“清血”就是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高血脂病，所以胖人多为高血脂患者。健康人的血液中胆固醇值为180一230毫克，中性脂肪为80—130毫克，而当吃得过多，其含量超过300毫克时，就会发生高血脂。肥胖产生的主要原因就是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。由于桑叶的“清血”作用， 当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗。这样下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高血脂是相互关联的。另外，高血脂病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通，因为毛细血管只有头发丝的1/100那么粗，所以心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高血脂症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
近年来，国内已有多个品牌的桑叶茶上市。简易的桑叶茶加工方法是，采摘桑树嫩叶，先在竹匾内摊放使其轻度萎凋，然后翻炒杀青，再揉捻、解块、烘干，即成桑叶茶。桑叶茶不仅保健功能多多，而且具有绿茶般的清香，滋味爽口，是很好的保健饮品。东方桑茶研究所 王杰
相关知识
懒人喝桑叶茶减肥效果最好
桑叶茶减肥效果比较好
i6腿？A4腰？科学减肥喝桑叶荷叶茶效果好吗
桑叶荷叶茶有减肥效果吗
桑叶茶有什么功效 【分享】巧用桑叶减肥效果好
桑叶茶怎么泡效果最好（桑叶茶的功效与作用）
喝桑叶茶减肥吗
喝桑叶茶能减肥吗，喝荷叶茶能减肥吗
桑叶茶有减肥效果吗？
桑叶茶可以减肥吗？泡水喝效果如何
网址: 懒人喝桑叶茶减肥效果最好 https://m.trfsz.com/newsview1674605.html
