桃仁荷叶山楂肉豆蔻能减肥吗
第一，桃仁含有苦杏仁甙、葡萄糖、纤维素、维生素B族，碳水化合物、大量的胶质、苦杏仁酶以及脂肪油等营养物质，其中的纤维素可以促进减肥，因为纤维素进入人体后，可以吸收人体内的水分，并且快速的膨胀，从而就可以使人体产生饱腹感。但需要注意不能随意食用桃仁，因为桃仁具有一定的毒性，食用不当可能会导致严重的后果。
第二，荷叶含有荷叶碱以及多种生物碱和维生素C，其中含有的荷叶碱中富含多种有效的化学生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强力排除体外。而且荷叶碱能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，所以荷叶有减肥消脂的作用。
第三，山楂含有丰富的绿原酸、枸橼酸，这些有机酸可以很好的调节食物内脂肪的吸收、代谢和利用，因此能避免过多脂肪过快、过多的进入体内，具有促进减肥的功效。
第四，肉豆蔻含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，因为膳食纤维是属于一种多糖，而且不能产生能量，也不会被人体消化和吸收，会增加饱腹感，从而可以起到减肥的作用。
但需要注意以上几种都属于中药，不能自己盲目的食用，需要在医生的指导下进行食用。
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