康玉春：不吃药巧妙化解焦虑抑郁，结果令人惊喜！
中医治疗抑郁、焦虑等情志病，除了服用中药调理以外，还可以通过针灸疗法进行改善。
中医认为，人体是一个有机的整体，经络系统将各个脏腑、组织器官联系在一起。当人体的气血运行不畅、脏腑功能失调时，就会出现各种疾病。而抑郁、焦虑等情志病多与肝郁气滞、心脾两虚、肾虚等因素有关。
针灸通过刺激特定的穴位，调节经络气血的运行，从而达到扶正祛邪、平衡阴阳、调节脏腑功能的目的。
具体来说，针灸可以促进神经系统的调节功能，改善大脑的血液循环，调节神经递质的分泌，从而缓解抑郁、焦虑等情绪问题。
对于不方便针灸的患者，可以通过按揉的方法自行缓解情绪。
首先，用拇指尖按压穴位，力度由轻到重，缓慢加力，不要一下子按的太重，保持5-10秒后松开，重复10次。
其次，用指腹顺时针方向轻揉穴位，持续按揉2分钟。
最后，轻轻掐按穴位，力度以感到轻微酸胀为宜，保持5-10秒后松开，重复5-10次。
针灸作为一种传统的中医疗法，在治疗抑郁、焦虑等情志病方面具有独特的优势。但是，针灸治疗情志病并非一蹴而就，需要患者的积极配合和坚持治疗。
此外，针灸治疗情志病需要注意以下几点：
选择正规的医疗机构和专业的针灸医生进行治疗，以确保治疗的安全和有效性。
在针灸治疗前，应向医生详细说明自己的病情、病史、过敏史等情况，以便医生制定个性化的治疗方案。
针灸治疗过程中，应保持放松的心态，避免紧张和焦虑。如果出现头晕、恶心、心慌等不适症状，应及时告知医生。
针灸治疗后，应注意休息，避免剧烈运动和劳累。同时，要注意保暖，避免受寒。
针灸治疗情志病通常需要一定的疗程，患者应坚持治疗，不能半途而废。
图片来源网络
注意：本文分享的相关科普知识仅供参考，切勿盲目自行用药！如身体不适，请线下就医，并在专业医生指导下用药！
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