节食会导致脂肪肝吗
节食可能会导致脂肪肝，也可能不会，这取决于节食的程度和方式。
如果过度节食，人体长期处于饥饿状态，会导致身体缺乏营养，为了维持血糖水平，身体会分解脂肪，将大量脂肪酸输送到肝脏，肝脏无法及时代谢，就会堆积形成脂肪肝。但如果是合理节食，在保证营养均衡的前提下适当控制热量摄入，一般不会导致脂肪肝，反而有助于维持健康体重，降低肥胖相关疾病风险。
对于过度节食导致脂肪肝的人群，应及时调整饮食，保证充足的蛋白质、维生素等营养物质摄入，避免再次过度节食。合理节食者应继续保持均衡饮食，避免节食过度。
无论是减肥还是保持健康，都不应盲目节食。若身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下科学调整饮食和生活方式，关爱自己的身体，才能拥有健康的生活。
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