节食减肥有哪些危害？
节食减肥有哪些危害？
疾病： 肥胖症
问题：
因为我太胖，以前试过各种减肥方法，但是一直没有效果，我最近想节食减肥，但是我老妈不让，我妈说对身体不好，我今天就是想咨询一下节食减肥的危害。
回答2
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关阳 主治医师 南方医科大学南方医院 三级甲等 营养科 节食减肥可能带来多种危害，如营养不良、代谢紊乱、肠胃问题、免疫力下降、心理健康问题等。 1.营养不良：节食会导致身体无法获取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，影响身体正常机能，如皮肤变差、头发干枯、贫血等。 2.代谢紊乱：长期节食会使身体代谢减缓，反而不利于减肥，还可能导致内分泌失调，女性出现月经紊乱等情况。 3.肠胃问题：过度节食可能引发胃痛、胃胀、消化不良，甚至胃炎、胃溃疡等疾病。 4.免疫力下降：营养摄入不足会削弱免疫系统，使人更容易生病，恢复时间也会延长。 5.心理健康问题：节食过程中的饥饿感和对食物的过度渴望可能导致焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪。 总之，节食减肥并非健康有效的减肥方式，可能会对身体和心理造成诸多不良影响。建议通过合理饮食和适量运动来达到健康减肥的目的。如果对减肥有疑问，可咨询专业医生。
2025-03-11 17:49回答1
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刘浩庆 医师 肇庆市大旺开发区医院 一级 全科 你好，节食减肥会导致胃下垂，经常处于饿肚子的状态，会出现食欲不振，胀气，腹痛，持续下去严重的可能会引发厌食症，卵巢早衰，绝经等情况，可能会影响以后生育，降低身体免疫力，对身体的伤害特别大的，建议还是多进行运动锻炼比较好。
2016-01-11 13:33就医问药
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