工作压力与心理健康
工作压力与心理健康
张煌
工作压力与心理健康 随着人们生活水平的不断提高大家越来越关注自己所生活的环境其中既包 ,,
一切压力都不利于心理健康 ,
。
适度的压力 。
有利于工作也有利于人的身心健康 “”
俗 ,,
括自然环境也包括社会环境而社会环境 对人们生活质量的影响更为显而易见 “ 。
,
话说人无压力轻飘飘就是这个道理适 度的压力可以充分调动人的主观能动性充分发挥人的潜力 , ,
近 。
年来党中央倡导的构建和谐社会体现 了以人为本尊重人关怀人的指导思想 ,,
”
其积极意义在于压
、
力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力帮助我们达到自认为不可能达到的目
党的十六大提出提高人的素质其中的健
康素质包括身体健康和心理健康按照和 谐社会的要求 ,,
。
标
。
具有适度压力的工作可以给我们带来 工作不仅给人们提供衣食住行等
包括人与人之间的和谐 ,,
,
这些好处经济社会上的支持还对人的心理和人 ,
人与自然之间的和谐个体身体与心理的 和谐国家与国家之间的和谐以及民族 、
与民族之间的和谐等等这样才能构成一 ,
格的稳定和成熟起到积极的作用 工作作为一种相对稳定的社会行
个相互尊重会 。
、
相互关怀的和谐发展的社 ,,,
和谐社会尤其提出了关注人们身心健 。
为对人的身体强健和心理健康同样起着非常重要的作用行为医学研究发现追求成就感 ,
康的和谐发展从这个角度来讲和谐社 会与每个人的心理健康状况密不可分 ,,,
“
”
随着社会经济的飞速发展社会变化节奏加快竞争愈加激烈人们面临着越
或事业的成功是人类行为极其重要的 动机之一 。
“
”
而工作正好是人们满足成就欲 。
来越大的生活压力压力对人心理健康的 影响引起了人们极大的关注压力和心 ,,
。
望的无可替代的途径 、
人们的人格特质 、 、
,
理健康之间有着复杂的关系心理压力是 人们在生活适应过程中的一种身心紧张
。
诸如思维方式自我意识行为风格人际交往的健全态度和良好形象等往往在工 ,
状态它是由于环境要求与自身应对能力 不平衡而造成的这种紧张状态会通过心
,
作的过程和成果中表现无遗工作还
可以帮助人们排解一些不 必要的烦恼和忧愁工作使人保持与现实和环境的亲
理和生理反应表现出来生理反应如血压 升高心跳加快激素代谢改变等心理反 应如情绪不稳记忆力减退等 、 、
,
、
密接触
。
。
但也并非
凡事都要有度当压力超过了个人能 知暗袖“坛别队阶入阉执礴乎成乎征乎“乎那乎成矛那
,
“乎色萨“乎石公入贸
口
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