喝什么蔬菜汁能减肥
喝什么蔬菜汁能减肥
2024-07-27 13:28:3442590人阅读
问题描述：（女 ，32岁）喝什么蔬菜汁能减肥
医生回答(1)
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叶翔副主任医师
江西中医药大学附属医院内分泌科
喝蔬菜汁确实可以帮助减肥，因为它们通常低热量、高纤维，有助于提高饱腹感。首先，黄瓜汁是一个很好的选择，因为它含有大量的水分和纤维，有助于减少饥饿感。其次，胡萝卜汁也是一个不错的选择，它含有大量的维生素A，有助于提高新陈代谢。此外，番茄汁也是一个好选择，因为它含有大量的番茄红素，有助于燃烧脂肪。最后，绿叶蔬菜汁，如菠菜汁或甘蓝汁，也是很好的选择，因为它们富含抗氧化剂和营养素，有助于提高新陈代谢和减少炎症。然而，需要注意的是，喝蔬菜汁并不能替代均衡的饮食和规律的锻炼，它们应该作为健康生活方式的一部分。
2024-07-27
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