青菜汁怎么做好喝 ？教你五种“蔬菜汁”的做法，好喝、健康、瘦身效果棒
一，西红柿汁
材料：酸牛奶一杯、番茄一个。
做法：番茄洗干净后，用开水烫一下好去皮。然后放入搅拌机，最好加入酸奶即可。
功效，喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半，改善便秘，消脂利尿。
二，黄瓜汁
材料：黄瓜适量、矿泉水一瓶、牛奶30毫升。
做法：黄瓜去皮，切成块状，然后把矿泉水和牛奶、黄瓜倒入搅拌机就完成啦。
功效：黄瓜汁在强健心脏和血管方面占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张，清热解毒，减肥瘦身
三，玉米汁
材料：甜玉米一个、矿泉水一瓶
做法：玉米粒剥落，煮熟后加入矿泉水，榨汁即可。
功效：玉米味道香甜，消脂减肥。
四，胡萝卜汁
材料：胡萝卜适量，矿泉水一瓶。
做法：胡萝卜去皮切块，然后矿泉水和胡萝卜一起倒入搅拌机搅拌即可。
功效：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况，胡萝卜不仅可以提高食欲补充维生素，还能消脂瘦身。
五，芹菜汁
材料：芹菜50克，矿泉水100克。
做法：芹菜洗干净，然后切段，和水倒入搅拌机即可完成。
功效：芹菜味道清香，可以增强人的食欲，芹菜不仅可以帮助你排便瘦身，还能补充你身体缺少的维生素。
本文分类：百科知识 本文标签：无 浏览次数：54 次浏览 发布日期：2023-06-25 12:30:32 本文链接：https://www.shuomingshu.cn/baike/228673.html相关知识
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