椰汁孕妇可以喝吗
椰汁孕妇可以喝吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
孕妇可以喝椰汁，椰汁是纯天然饮品，富含人体所需的钙、铁、锌、蛋白质、维生素、氨基酸，可提供孕妇所需要的营养，促进胎儿健康的发育。椰汁有美容的功效，孕妇喝椰汁可预防脸上出现色斑，增强肌肤的弹力，让肌肤变得光滑细腻，孕期容易出现便秘，喝椰汁可以改善便秘的症状。椰汁有生津止渴、促进食欲的效果，适用于孕早期食欲不振的女性，椰汁具有降血脂的功效，尤其适合血脂高的孕妇。需要强调要多喝天然的椰汁，如果是椰汁饮料则建议少喝，因为里面含有添加剂、防腐剂，大量的糖分对孕妇和胎儿的健康不利。孕期不建议进食高糖的饮料，以免导致妊娠期糖尿病的发生。
2020-04-14
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