打工族如何瘦肚子？5种燃脂减肥饮料，7天甩掉大肚腩
之前分享了很多健身减肥运动，但是有些朋友平时比较忙，又想减肥该怎么办呢？今天小编给大家分享一个减肥技巧，那就是饮料减肥法。没错，喝饮料也可以减肥哦，是不是迫不及待要看看是哪些饮料呢，我们一起来看看吧！
1、山楂茶
山楂茶是一种很好的瘦肚子饮料，晒干后的山楂用来泡茶可以去除腹部，山楂茶可以降低三酸甘油酯，它是造成大肚腩的有害脂肪。
准备6片山楂干，放进杯子，倒入热水泡10分钟，然后加入少许蜂蜜拌匀。这样一杯好喝开胃的山楂茶就完成了。建议在饭后半小时喝山楂茶，可以有效改善便秘哦。
2、热姜茶
喝姜茶可以改善腰围和瘦肚子，可以刺激身体产生热能，使肚子脂分解的更快。
准备6片连皮切片的生姜和一杯清水，将材料放进锅里煮10分钟，然后加入红糖拌匀和熄火。就是这么简单，一杯新鲜的热姜茶就做好了。早餐时间趁热喝1杯热姜茶，每星期喝两次。
3、大蒜苹果醋
研究表示，大蒜和苹果醋可以降低三酸甘油酯，可以降低脂肪，改善体重和腰围。
将一瓣大蒜切碎，然后静置10分钟，目的是为了让大蒜素和硫化合物完整结合，接着准备一杯常温的清水，加入1汤匙苹果醋，然后加入大蒜碎和少许蜂蜜，轻轻搅拌均匀。可以在餐后喝一杯大蒜苹果醋，可以加速瘦肚子哦。
4、奇亚籽柠檬水
奇亚籽是广受欢迎的减肥食物，奇亚籽就是鼠尾草的种子。这种饮料最适合工作忙碌的人饮用，因为这个是比较容易制作的瘦肚子饮料。
准备1茶匙奇亚籽，1杯清水和一片柠檬，将全部材料混合拌匀，静置5分钟就完成了。建议餐后喝一杯奇亚籽柠檬水，可以快速瘦肚子。
5、绿茶咖啡
我们都知道绿茶和黑咖啡都是很好的减肥食物，其实两个混合后会带来更惊人的瘦肚子功效。
准备一份绿茶，一份咖啡，250毫升热水，将所有材料倒入一个杯子，加热水浸泡10分钟，一杯瘦肚子的饮料就完成了。建议在运动前喝，可以提高燃烧指数，让你的肚子瘦得更快。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
相关知识
如何甩掉大肚腩？甩掉大肚腩的方法有哪些呢？
7个瘦肚子的方法甩掉小肚腩
瘦肚子的方法 甩掉大肚腩
快速甩掉大肚腩，健康瘦身，一起来减肥操 快速瘦肚子 高效燃脂
什么方法瘦肚子最快,三招让你甩掉大肚腩(什么运动瘦肚子的最快方法？)
如何快速甩掉大肚腩 控制饮食增加运动
上班族如何减掉小肚腩？减肚子按摩五步走
吃什么可以减肥肚子 一招轻易甩掉小肚子？
快速甩掉小肚腩
腹部减肥 7个日常小动作甩掉大肚腩
网址: 打工族如何瘦肚子？5种燃脂减肥饮料，7天甩掉大肚腩 https://m.trfsz.com/newsview1683276.html
