巧克力饭前吃还是饭后吃
巧克力尽量选择在饭后吃，因为巧克力本身就属于含糖量比较高的食物，饭前一般处于空腹状态，如果空腹吃可能会导致血糖上升，也可能会刺激胃酸分泌，影响之后吃饭。
巧克力主要是由可可豆加工制作而成的一种特别受欢迎的零食，里边也含有一定的营养成分，可以在饭后的时候少量吃一些，能为人体提供一部分的营养，也不会对身体健康造成影响。
而且在饭前吃巧克力，还可能会导致胃酸分泌过多，吃太多的情况下容易引起胃部疼痛以及烧灼感，还会增加饱腹感，导致吃饭时正常进食量减少，不利于身体健康。
由于巧克力在制作过程中会添加很多的糖，吃太多可能会影响血糖稳定，导致血糖逐渐升高，对于高血糖以及糖尿病患者来说，日常不建议吃巧克力。
此外，巧克力热量和脂肪含量都比较高，无论是饭前吃还是饭后吃，在吃多的情况下都容易导致肥胖，建议尽量减少吃的次数或者不吃，日常多吃一些天然健康的食物，比如新鲜蔬菜、水果等。
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