为什么月经会不规律
月经不规律主要与激素水平波动、身体状态变化或疾病因素相关，常见原因包括激素失调、多囊卵巢综合征、体重剧烈变化、压力、甲状腺疾病等。偶尔波动属于正常现象，但长期紊乱需排查潜在健康问题。
下丘脑-垂体-卵巢轴失调1.这是月经周期调控的核心系统。若因营养不足、过度运动、精神压力等干扰该轴功能，会导致雌激素、孕激素分泌紊乱，引发周期缩短、延长或不规则出血。
多囊卵巢综合征（PCOS）2.
约10%育龄女性受此影响，表现为雄激素过高、排卵障碍
，导致月经稀发（周期＞35天）或闭经，常伴随痤疮
、多毛等症状。
体重剧烈波动1.体脂率低于17%时，身体可能因能量不足暂停排卵；肥胖
则易引发胰岛素抵抗
，间接干扰激素分泌。
围绝经期或青春期2.初潮后1-2年及绝经前5-10年，卵巢功能不稳定，周期波动较常见。
甲状腺疾病1.
甲亢
或甲减
均会改变代谢率，影响雌激素代谢，约15%-30%甲减患者出现月经量增多。
子宫病变2.子宫肌瘤
、腺肌症
或内膜息肉
可能导致经期延长
、经量过大。
药物副作用3.紧急避孕药（含大剂量孕激素）、抗抑郁药、化疗药物等可能引起暂时性月经紊乱。
慢性压力1.长期焦虑、熬夜会升高皮质醇水平，抑制促性腺激素释放激素（GnRH），导致排卵异常。
剧烈运动2.专业运动员或突然增加运动量者，可能因能量消耗过大出现暂时闭经。
出现以下情况建议及时检查：
月经周期持续＜21天或＞35天 经期超过7天或单日需更换卫生巾≥10次 闭经超过3个月（排除怀孕） 伴随严重痛经、非经期出血、异常毛发增长或体重骤变
月经规律性反映整体健康状况，偶发波动无需过度焦虑，但长期紊乱需通过性激素六项
、B超、甲状腺功能等检查明确原因。调整作息、均衡饮食、管理压力有助于改善功能性失调，病理因素需遵医嘱针对性治疗。
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