南二社区开展“三减三健”健康知识宣传讲座
南二社区开展“三减三健”健康知识宣传讲座
日期：2024-04-12 15:07 来源： 云岗街道办事处
为了营造4月“健康城镇健康体重”为主题的爱国卫生月氛围，提倡健康生活方式，南二社区于4月12日上午九点半举办了一场“三减三健”健康知识讲座活动。活动旨在向社区居民传授健康生活的“三减三健”原则，即减肥、减压、减糖，保持健康的饮食习惯、心理状态和体重控制。
此次健康知识讲座内容涵盖健康饮食的重要性、减压放松的方法、控制糖分摄入的技巧等方面。通过观看视频讲解和互动交流，帮助居民了解如何通过合理的饮食和生活方式，保持身体健康、精神愉悦。在活动中，我们不仅学到了健康知识，更重要的是培养了健康意识和生活习惯，全方位的普及了健康生活方式，提升居民健康素养，不断筑牢“每个人是自己健康第一责任人”的健康理念和“文明健康绿色环保”的生活方式理念。
希望大家能够将所学知识应用到日常生活中，注重饮食健康、保持心情愉快、控制体重，共同追求健康、幸福的生活。让我们一起携手共建健康社区，共同努力，为健康、美好的明天而努力！
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