手功能康复训练丨重拾灵巧，从“手”开始
我们的双手是日常生活中不可或缺的工具，从刷牙洗脸到写字打字，都离不开灵活的手部功能。然而，手部受伤、神经系统疾病、关节炎等都可能对手功能造成影响，导致日常生活不便。手功能康复训练就是帮助人们恢复手部功能，提高生活质量的重要手段。
一、哪些人需要手功能康复训练？
手部外伤患者: 如骨折、肌腱损伤、神经损伤等术后患者。
神经系统疾病患者: 如脑卒中、脑外伤、脊髓损伤等导致手功能障碍的患者。
关节炎患者: 如类风湿性关节炎、骨关节炎等导致手部关节疼痛、活动受限的患者。
其他:长期卧床、缺乏运动导致手部肌肉萎缩、关节僵硬的人群。
二、常见的手功能康复训练方法
关节活动度训练:
被动运动: 治疗师或家属帮助患者活动手部关节，防止关节僵硬。
主动运动: 患者主动进行手指屈伸、握拳、对指等动作，逐渐增加活动范围。
肌力训练:
抗阻训练: 使用橡皮筋、握力器等进行抗阻训练，增强手部肌肉力量。
功能性训练: 进行抓握、捏持、拧毛巾等日常生活动作训练，提高手部功能。
感觉训练:
触觉训练: 使用不同材质、形状的物品刺激手部皮肤，改善触觉敏感度。
温度觉训练: 使用冷热交替刺激，改善温度觉感知。
协调性和灵活性训练:
手指操: 进行手指屈伸、对指、弹指等动作，提高手指灵活性和协调性。
精细动作训练: 进行写字、画画、搭积木等精细动作训练，提高手部控制能力。
手部功能的恢复与提升是一个循序渐进的过程，既需要科学系统的训练方法，也离不开患者持之以恒的坚持与医护人员的专业指导。通过精细动作训练、力量强化和协调性练习，患者不仅能重建手部神经肌肉的协调能力，更在每一次抓握、旋转与伸展中重拾生活的主动权。
中医康复科
铜陵市第五人民医院中医康复科集医疗、康复、保健于一体，将针灸、推拿、火罐、刮痧、艾灸等传统中医康复手法和现代康复技术有机结合的特色专科。科室发挥中医优势，创新现代康复手段，为颈椎病，腰椎病及脑卒中偏瘫、面瘫、中医药指导养生保健等慢病人群提供系统、规范、科学的康复治疗。
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